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squats

樓主: 7KEVIN(7KEVIN)( male) 2005/06/04 15:11:04 24.16.128.xxx

來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
做squats的時候槓鈴放在斜方上和放在前三角上,有不同嗎?
練的部位有什麼不一樣
回應
1作者 tmda (胖達) ( male ) 2005/06/04 20:40:29 218.163.149.xxx
來自 台中市
磅數 135.7磅
發文 85
註冊 2004/6/30
量級 輕量級
★★
 放在斜方上主要是腿後腱肌群
放在前三角上主要是股四頭肌
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