| 1作者 |
onanao ( 雁子) (
) |
2009/10/02 20:42:13 |
219.68.75.xxx |
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來自 台北市
磅數 595.1磅
發文 194
註冊 2008/9/25
量級 中重量級
★★★☆
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VIC這孩子，最令人痛恨的一點就是...
為什麼他皮膚這麼好啦！
生氣！！！
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| 2作者 |
s80083egg (喬巴) (
) |
2009/10/03 04:21:12 |
118.170.90.xxx |
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來自 新北市
磅數 984磅
發文 537
註冊 2007/3/30
量級 重量級
★★★★
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VIC越來越大隻......
目標越來越遠了.....
好難追阿ˊˋ
吃個藍波球就會變身~~~
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| 3作者 |
 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) (
) |
2009/10/04 04:08:01 |
60.241.237.xxx |
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來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
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必須要說..陰影側面那張..
真的看起超囂張的..挖哈.!!
VIC大真是越來越強悍了..
|
| 4作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2009/10/04 19:29:45 |
218.169.224.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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喔喔喔喔~~~~~超強的啊~~~~~
每張每個角度都超棒的啊…
我也要好好加油加油~~~
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| 5作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2009/10/04 21:12:38 |
117.19.118.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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OH, 補充一提,VIC現在60.5KG!
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| 6作者 |
HerLusa. (HerLusa.) (
) |
2009/10/04 21:52:58 |
123.192.155.xxx |
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來自 台北市
磅數 32.1磅
發文 51
註冊 2008/5/22
量級 雛量級
★
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60.5公斤能夠練出這身肌肉線條真的很屌
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| 7作者 |
k530i (彈指之間) (
) |
2009/10/05 16:30:04 |
125.233.5.xxx |
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來自 苗栗縣
磅數 34.7磅
發文 63
註冊 2009/3/2 下
量級 雛量級
★
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他６０.5公斤的體重 肌肉好看喔
我比他重６５公斤以上 肌肉鬆鬆的
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| 8作者 |
chunwei02 (TOSHI) (
) |
2009/10/05 16:42:56 |
124.219.4.xxx |
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來自 新北市
磅數 0.6磅
發文 1
註冊 2009/10/5
量級 蠅量級
☆
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新手加入,還請各位多多指導
DEAR:jammy
想請教VIC每週的訓練菜單&飲食部份
我身高168,65公斤
個人身高已經夠矮了,所以體重部份希望是能像VIC一樣
看到VIC練成這樣真的是能激發到每個人阿
|
| 9作者 |
may1203 (May) (
) |
2009/10/05 16:46:57 |
210.208.154.xxx |
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來自 台北市
磅數 61.9磅
發文 103
註冊 2008/8/4 上
量級 羽量級
★☆
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如果以 Vic：162cm / 60.5kg ,請問是不是身高越高的選手在比賽時需要的肌肉量就要更多,不然會造成身體肌肉比例上的不均勻,那如果以這樣的方式來說是不是較矮小的選手就比較佔便宜呢?!
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| 10作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2009/10/05 19:48:28 |
117.19.76.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
To May:
某些程度上是的,同樣的肌肉量,假如個子比較小,視覺上看起來就會比較大支.最好的例子就是山地庫馬大叔,在65kg-無人能敵.但是骨架小先天上在肌肉量可增加的程度上也比較有限.不然就會失去原先的比例了.
To Toshi:
現在是賽前,我想你不會想知道vic現在吃的東西內容.平時就是自助餐,雞腿飯,吃到飽...之類的.練完一杯蛋白!
至於訓練課表,每個人程度不同,他每天訓練50min左右就有這種結果,應該不會適合狀況不同的人唷~
|
| 11作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2009/10/05 21:26:52 |
118.170.168.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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所以合格的健美先生未必需要幾百磅肌肉 Vic教練60公斤就殺爆了！
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| 12作者 |
LOVE075940 (瑋) (
) |
2009/10/06 22:20:12 |
218.172.98.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 42.1磅
發文 47
註冊 2007/3/10
量級 雛量級
★
|
快變成VIC傳奇了XD
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| 13作者 |
[email protected] (Kai) (
) |
2009/10/07 14:22:33 |
75.82.9.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 953.2磅
發文 668
註冊 2004/12/3
量級 重量級
★★★★
|
Vic......你.....太屌了!!!!
|
| 14作者 |
sagesse (wisdom) (
) |
2009/10/07 15:32:00 |
140.122.111.xxx |
|
來自 台北市
磅數 366.3磅
發文 446
註冊 2006/8/28
量級 中量級
★★★
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VIC果然威猛...這樣的體重看來卻如此有分量，肌肉狀況相當好~~
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| |
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| 15作者 |
9989 (怪頭) (
) |
2009/10/08 12:24:48 |
61.20.151.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 216.9磅
發文 358
註冊 2009/6/30
量級 輕中量級
★★☆
|
我185/110kg怎麼沒這樣??練不夠!!喝太多~~ ※本文於2009/10/29 下午 03:34:21修改※
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| 16作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2009/10/08 13:43:11 |
115.81.217.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
怪頭大:
貼個照片大家才知道你的狀況,還有...注音文改一下吧!
|
| 17作者 |
angelo (後進) (
) |
2009/10/12 18:31:05 |
219.81.164.xxx |
|
來自 台北市
磅數 16.3磅
發文 33
註冊 2008/3/2 下
量級 蠅量級
☆
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可請教JIMMY大，Vic的腰圍是幾吋啊？
|
| 18作者 |
Bromista (Bromista) (
) |
2009/10/18 17:21:11 |
114.47.96.xxx |
|
來自 嘉義縣
磅數 34.4磅
發文 44
註冊 2008/6/9 下
量級 雛量級
★
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Jimmy大大，圖都不見了∼可以補一下嗎？
|
| 19作者 |
kinnnikuman (進化) (
) |
2009/10/18 21:24:02 |
220.133.65.xxx |
|
來自 新北市
磅數 62.3磅
發文 57
註冊 2007/7/2 上
量級 羽量級
★☆
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看不到了…
才慢了2個多星期
就沒了~"~※本文於2009/10/18 下午 09:24:21修改※
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| 20作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2009/10/18 23:13:03 |
124.9.130.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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這時候就要呼叫鐵大救命啦~~
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