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三節式 練法

樓主: t741007(紅燒雞翅愛好者)( male) 2005/06/09 23:25:55 222.250.178.xxx
來自 屏東縣
磅數 46.6磅
發文 8
註冊 2005/4/19
量級 雛量級
★
請問這裡的大大有人嘗試過三節式練法嗎
成效如何呢
它主要是增大肌肉還是修飾肌肉呢
謝謝摟
回應
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