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請問飛鳥??

樓主: cloudeat(吃飯)( male) 2005/06/14 10:48:13 218.165.90.xxx
來自 台南市
磅數 26.4磅
發文 21
註冊 2005/5/10
量級 蠅量級
☆
請問一下飛鳥的正確動作，我看首頁的說明與圖片，
我自己做時覺得對肩膀的壓力很大，
且都不太敢放太下面，拜託各位大大幫忙解說一下，謝謝•
回應
1作者 a3922151 (The-Undertaker) ( male ) 2005/06/14 11:07:29 60.198.162.xxx
來自 高雄縣
磅數 112.1磅
發文 245
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
 那要先重輕重量開始練 抓到正確姿勢在開始加重
2作者 timli (屁股) ( male ) 2005/06/14 11:37:44 59.112.208.xxx

來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
 不太確定動作是否做對以前
千萬不要加太重
我一口氣加太多導致肩膀拉傷
現在只能乖乖養傷
很難過的....好像快點做重訓喔~"~
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
3作者 ericho (eric) ( male ) 2005/06/20 19:44:34 218.102.230.xxx
來自 其他
磅數 69.4磅
發文 123
註冊 2005/2/22
量級 羽量級
★☆
 你的角度嘗試平胸再做..試試會否好一些
4作者 cloudeat (吃飯) ( male ) 2005/06/20 20:13:30 220.142.98.xxx
來自 台南市
磅數 26.4磅
發文 21
註冊 2005/5/10
量級 蠅量級
☆
 謝謝各位大大的回應，對我應該會有幫助
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