鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/06/14 12:43:05

218.164.155.xxx

來自台南縣
磅數 4磅
發文 5
註冊 2005/6/13
量級蠅量級
☆

各位前輩你们好:
像我们這種從沒健身而想要健身的人,最好要有健身教練指導嗎?因為身我想要某些部位有肌肉線條,有些部位不要(如大腿),所以最好上健身房找健身教練指導嗎,謝謝.

回應

1作者	middle (middle) ( )	2005/06/14 13:31:56	163.29.26.xxx
來自宜蘭縣磅數 95.5磅發文 113 註冊 2004/12/12 量級羽量級 ★☆	有教練教當最好啊，至少少了許多摸索的時間及減少受傷的機會，進步也快多了，不過同樣是教練也有好壞之分，會教的跟不會教的差很多。

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請問各位先進