| 1作者 |
timli (屁股) (
) |
2005/06/16 19:23:31 |
59.112.209.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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就像我鄰居問我的.....
有沒有辦法把身上脂肪都去掉換成一點肌肉.....但是我不想運動?
你覺得呢^^?
做很多重訓鍛鍊前臂或許會有點成果
不過要降低體脂肪除了有氧運動以外....很難^^
基本上要有啥收穫一定要先下工夫阿
吃的東西也要儘量控制好......
不然....用畫的吧....(開玩笑)
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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| 2作者 |
 a3922151 (The-Undertaker) (
) |
2005/06/16 19:35:09 |
220.143.127.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 112.1磅
發文 245
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
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當然有辦法阿 不作有氧運動想減得話 那你就去抽脂吧
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| 3作者 |
PETER030807 (阿鈞) (
) |
2005/06/17 19:36:07 |
222.156.70.xxx |
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來自 高雄市
磅數 29.8磅
發文 13
註冊 2005/1/7 下
量級 蠅量級
☆
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那要如何使手臂<前臂>不滿青筋ㄋ
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| 4作者 |
a3922151 (The-Undertaker) (
) |
2005/06/17 19:52:54 |
60.198.162.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 112.1磅
發文 245
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
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要體脂低 做腕灣舉因該有些效果
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| |
|
| 5作者 |
PETER030807 (阿鈞) (
) |
2005/06/18 13:46:08 |
222.156.81.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 29.8磅
發文 13
註冊 2005/1/7 下
量級 蠅量級
☆
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謝嚕~~~~<我市練街舞ㄉ>
我那些朋友ㄉ手臂都不錯ㄟ
ㄏㄏㄏ
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| 6作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2005/06/18 14:18:55 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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其實是脂肪及水份的問題,我修身前手臂一條青筋都沒有,減了44磅之後,手臂的青筋都現了
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| 7作者 |
ericho (eric) (
) |
2005/06/19 22:53:09 |
203.218.160.xxx |
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來自 其他
磅數 69.4磅
發文 123
註冊 2005/2/22
量級 羽量級
★☆
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除有氧運動外，亦要從飲食節制方面控制
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| 8作者 |
arfafal (Jimmy) (
) |
2005/06/20 08:25:05 |
202.39.223.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 103.7磅
發文 145
註冊 2005/6/5 下
量級 羽量級
★☆
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飲食控制很重要, 一個漢堡的熱量就要跑兩小時才消耗的完! 如果你每天吃一堆超高熱量, 那怎麼做有氧運動都沒用, 照樣肥滋滋! 可以看看有的職業運動選手, 雖然每天的工作就是運動, but, 肚子還是很大, 因為吃太多啦!
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| 9作者 |
obsdyne (歐比王) (
) |
2005/06/20 09:51:19 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
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吃綠藻在沒有減少体脂下
青筋就會比較明顯了
但這並不是靜脈變粗大
而是變「青」了點!
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