鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/06/19 18:51:12

218.160.36.xxx

來自宜蘭縣
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2005/5/30
量級蠅量級
☆

新手發問請指教
1.想背部練寬作啥運動有用??
2.想背部練厚作啥運動有用??
thanks......

回應

1作者	timli (屁股) ( )	2005/06/19 20:13:59	220.137.56.xxx
來自新北市磅數 550.8磅發文 431 註冊 2005/4/27 量級中重量級 ★★★☆	1.可以做單槓和划船 2.做T-bar吧.... 首頁右邊很多動作教學去看看吧^^ 健身的目的呀... 要讓穿衣服好看... 不穿衣服更好看...
2作者	brucelee (樑) ( )	2005/06/19 22:51:36	222.166.160.xxx
來自港澳地區磅數 218.4磅發文 284 註冊 2005/5/20 量級輕中量級 ★★☆	除了首頁右邊外,這個網站也有很多教學 http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

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請問練背的問題