鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/06/19 19:42:57

81.207.188.xxx

來自歐洲
磅數 121.7磅
發文 124
註冊 2004/5/6 上
量級輕量級
★★

所以是不是可以練上胸五組不同重量加中胸三組不同重量呢?
我上胸目前只能推到七十五公斤六下

回應

1作者	ericho (eric) ( )	2005/06/20 12:13:43	219.76.249.xxx
來自其他磅數 69.4磅發文 123 註冊 2005/2/22 量級羽量級 ★☆	可否細說..不知你在說什麼
2作者	dutchbenettonboy (benettonboy) ( )	2005/06/20 15:50:11	81.207.188.xxx
來自歐洲磅數 121.7磅發文 124 註冊 2004/5/6 上量級輕量級 ★★	因為之前有討論到如果下胸尖尖的不好看可以將上胸練大來改善所以是不是可以加強上胸的訓練: 上胸五組不同重量然後平胸三組

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上胸練大