鐵克健身網Take'sBodyGYM -減脂期也需要一天吃六餐嗎???

樓主:

2005/06/20 12:47:48

203.198.229.xxx

來自港澳地區
磅數 85.8磅
發文 74
註冊 2005/4/27
量級羽量級
★☆

增重期要少食多餐, 固此一天吃五至六餐最好.....
但是當進入減脂期也需要一天吃六餐嗎???
還是照常一天三餐就可以??

回應

1作者	ericho (eric) ( )	2005/06/20 19:17:16	218.102.230.xxx
來自其他磅數 69.4磅發文 123 註冊 2005/2/22 量級羽量級 ★☆	一般建議為4至6餐.少食............開頭要慢慢黎................不要每日都狂食....適可而至

前往討論版｜跳頁 : 1