| 1作者 |
 brucelee (樑) (
) |
2005/06/20 21:43:04 |
61.10.24.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 218.4磅
發文 284
註冊 2005/5/20
量級 輕中量級
★★☆
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上斜卧推+飛島.........
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| 2作者 |
阿聖 (終極戰士) (
) |
2005/06/20 22:28:00 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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斜板的角度及槓落下的角度都會影響發展，可以都嘗試看看，
看哪個角度比較適當，比較有感覺，都試看看吧！
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| 3作者 |
ericho (eric) (
) |
2005/06/22 20:09:14 |
218.102.230.xxx |
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來自 其他
磅數 69.4磅
發文 123
註冊 2005/2/22
量級 羽量級
★☆
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hard work la .....dont give up
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| 4作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/06/28 02:53:54 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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請問要是單邊上胸比較小時 有什麼方法改善??
當然兩邊都練很大的情況下就感覺不出來
但如果真的只想改善其中一邊 該怎麼練呢??
上斜啞鈴只練單邊 有效嗎?
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