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請問各位大大，這邊該怎麼練？

樓主: mado816(小辛)( male) 2005/06/24 00:46:44 220.142.44.xxx
來自 台南市
磅數 361.2磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 中量級
★★★
請問各位大大，這邊除了飛鳥外、擴胸，還有哪些方法，那裡應該稱為什麼？
回應
1作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2005/06/24 01:01:43 218.184.23.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
 我個人認為，背要寬，才能增強胸與背中間那條線的強烈度，當然，體脂也不能太高才行。
2作者 mado816 (小辛) ( male ) 2005/06/24 09:52:19 220.142.40.xxx
來自 台南市
磅數 361.2磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 中量級
★★★
 呵呵，我的圈圈畫太大了，應該是胸部的線條，
歹勢啦！ 感恩！
3作者 mado816 (小辛) ( male ) 2005/06/24 09:56:04 220.142.40.xxx
來自 台南市
磅數 361.2磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 中量級
★★★
 這張圖比較明確吧！謝謝！
4作者 mado816 (小辛) ( male ) 2005/06/27 01:21:02 61.59.105.xxx
來自 台南市
磅數 361.2磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 中量級
★★★
 抱歉，麻煩各位了，這個貼在這邊，可能沒人看到，

請各位大大在麻煩一下摟！謝謝
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5作者 n1217529 (小賴) ( male ) 2005/06/27 11:01:55 61.220.70.xxx
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
 我覺ㄉ平胸飛鳥還有cross over都滿有效ㄉ!
會加強側邊還有下胸!!

重點是~~~~

背部一定要寬~~~~~~沒有背是看不出來ㄉ~~~~

所以~~背還是要練!!
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