| 1作者 |
 CloudSquare (CloudSquare) (
) |
2005/07/05 20:40:57 |
61.64.150.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 24.9磅
發文 33
註冊 2005/6/10
量級 蠅量級
☆
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補充一下
以上每種訓練大致上都是5組以上每次8~15下
總共50下以上 因為重量輕的關係
組數及次數也就比較多
小弟剛放暑假 正在打工當中
錢存夠了 才會買些新貨
請問各位 我錢存到後 應該先買啥呢?
小弟的啞鈴有兩組是固定的6KG和10KG的
另外一組是可組合的槓片10磅X2 1KGX2
我目的是打拳 這些訓練適合我嗎?
請各位前輩指點迷津^.^υ
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| 2作者 |
s1109127 (冷凍熊^^!!) (
) |
2005/07/05 23:55:49 |
219.68.73.xxx |
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來自 新北市
磅數 268.3磅
發文 310
註冊 2004/7/18
量級 輕中量級
★★☆
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可以買長桿 滿好用的
打拳 不都會有教練???? 應該詢問你的教練
比較能找出適合你的訓練吧@@??
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| 3作者 |
CloudSquare (CloudSquare) (
) |
2005/07/06 18:48:03 |
61.64.150.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 24.9磅
發文 33
註冊 2005/6/10
量級 蠅量級
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我是超業餘的 純興趣
我的教練純粹教我打拳的基礎及練習
重量訓練我甚至覺得我懂得比他多
所以才來請教各位專業的健身前輩
我想知道我的課程安排的是否確當
順便請教 長槓大概多少錢能買到呢?
槓片是否要另外買?
麻煩囉- -υ
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