| 1作者 |
 stan1018 (LuckySNOOPY) (
) |
2005/07/10 01:27:14 |
220.132.193.xxx |
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來自 台南市
磅數 49.8磅
發文 81
註冊 2005/5/31
量級 雛量級
★
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100元???
這可信度會不會太不準呢?
建議可以去大潤發或是家樂福晃一下...
他們都有在賣體脂計....
他們都會先拆開一.兩台給客人試用....
趁這機會就可以定時現場量....就可以省機器費了
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| 2作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/07/10 02:16:23 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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100元的可信度不高吧~ 是很便宜啦 不過我覺得廠商和製造地很重要
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| 3作者 |
IORI (小巨人) (
) |
2005/07/10 06:34:32 |
61.64.188.xxx |
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來自 新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級 輕量級
★★
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運動後吃白飯不好消化喔 最好不要 體脂計買有個牌子叫做TANITA的 它計算的數據比較精密 但是似乎不便宜
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| 4作者 |
solos6 (solos6) (
) |
2005/07/10 12:18:22 |
61.220.115.xxx |
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來自 台北市
磅數 405.1磅
發文 51
註冊 2004/10/16
量級 中量級
★★★
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組間休息時，是可以喝水。
小弟我亦是如此，尤其是從事重訓時，
若您又加上高蛋白的飲食，
非重訓時亦要補充水份。
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| 5作者 |
m0952533229 (馬克拉) (
) |
2005/07/10 19:56:01 |
61.217.228.xxx |
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來自 新北市
磅數 12.9磅
發文 18
註冊 2005/6/19
量級 蠅量級
☆
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我在新莊體育館ㄉ健身房測~~我身高178ㄝ體重才69~~ㄊ說我脂肪40ㄐ~~哼~~害我被同學笑= =
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| 6作者 |
brock (BROCK) (
) |
2005/07/11 20:55:17 |
220.143.127.xxx |
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來自 高雄市
磅數 60.2磅
發文 59
註冊 2004/12/29
量級 羽量級
★☆
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再請問一下
可以先練一下胸肌然後去吃飯,吃完飯再練一下三頭肌這樣可以嗎?
這樣身體會不會壞掉阿?
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| 7作者 |
arfafal (Jimmy) (
) |
2005/07/11 21:10:43 |
61.217.132.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 103.7磅
發文 145
註冊 2005/6/5 下
量級 羽量級
★☆
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吃完飯不要運動, 會消化不良, 至少等個二小時後, 食物都消化的差不多再運動! 你不會想自己的胃壞掉吧?? 不會想得胃下垂, 胃潰瘍, 胃穿孔, 胃癌吧? 那就別在吃飽飯後馬上運動!
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| 8作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/07/11 22:25:19 |
209.219.209.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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除了水中測體脂外
一般的方法都不會很準
尤其是不同的方法量
數值差異更大
不要再乎數字
把數字那來用作比較參考
例如用同樣方法
定時測試
比較數值增加或是減少來看自己體脂有沒改善
光看數值是不準而沒有意義的
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| 9作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/07/11 22:32:56 |
209.219.209.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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重訓完補重營養是很重要的
但要注意各種不同的營養量
健美先生的營養師通常會去計算健美先生運動量的損耗
而決定澱粉類,蛋白質,脂肪及各種維他命礦物質的量
至於運動前也需補充一些澱粉類(運動前一個多小時)
澱粉類消化較快
是體力來源
使你有足夠的體力來做重訓
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| 10作者 |
養樂多 (養樂多) (
) |
2005/07/11 22:55:45 |
218.168.193.xxx |
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來自 新北市
磅數 105.3磅
發文 88
註冊 2005/5/24
量級 羽量級
★☆
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我在新莊體育館的健身房量(TANITA)約24~25,
但我在公司的健身房量(同樣也是TANITA)約21~22,
所以同樣的牌子也是有誤差的
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