鐵克健身網Take'sBodyGYM -抱歉...可以請高手幫我解答嗎？

樓主:

2005/07/09 22:07:26

218.163.96.xxx

來自桃園縣
磅數 2.4磅
發文 2
註冊 2005/5/21
量級蠅量級
☆

我想問說~
我肌肉不想變大塊
我想變結實一點
這樣要怎麼練比較好？
拜託~各方高手可以替我解答！~

回應

1作者	bbnn0907 (小K) ( )	2005/07/10 00:52:00	218.175.156.xxx
來自台南縣磅數 120.9磅發文 139 註冊 2005/6/21 量級輕量級 ★★	建議你多看一些本站精華文章即可得到你要的答案呦~ 以低強度、高組數的訓練之方式，可使肌肉更結實、更有型。加油喔~!

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