| 1作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/07/11 18:20:33 |
61.229.13.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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沒聽過這回事
不過上山和跳繩的運動結構是完全不同的
所以效果可能會不同
就我的想像
跳繩重覆增加生長點的壓迫
比較可能提早結束發育
也就是長不高
爬山
離地表高度越高
地心引力越低
所以要長得高是有機會的
就和平躺時量身高會比較高一樣的道理
至於會不會因此長高
沒有參考資料
我們也不知道
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| 2作者 |
 jason (Jay) (
) |
2005/07/11 22:38:03 |
209.219.209.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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不認為
我住山上
天天爬山
我還是很矮
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| 3作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/07/13 07:42:54 |
221.169.56.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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如果爬山沒辦法長高的話我還可以靠什麼運動長高呀~~~聽人家說跳繩跳久了會變矮，那我還可以靠什麼運動可以長高呢??籃球例外謝謝嚕^^
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| 4作者 |
ginyeung (小狂) (
) |
2005/07/13 09:23:01 |
210.177.249.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 56磅
發文 84
註冊 2003/5/31
量級 雛量級
★
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"跳繩重覆增加生長點的壓迫
比較可能提早結束發育
也就是長不高"
不會吧... 如果是真的, 那打籃球也是要不停跳, 打得多也會"提早結束發育"嗎?
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| |
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| 5作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/07/13 15:56:33 |
61.229.16.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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打籃球未必長得高是真的
我就認識一堆一五幾的籃球高手
還有認識一個一六4左右能灌籃的 這小子超強的 居然巴過一八幾的火鍋
不過跳繩跳多了長不高只是我的觀點
籃球的跳法和跳繩是不同的
跳繩是連續跳 膝關節和椎間盤受的是連續的壓迫
籃球有間隔較多的時間
而且跳的幅度
通常籃球需要跳的較高
肌肉訓練的效果是不同的
腿部肌肉鍛鍊會幫助長高是有此一說的
所以重量訓練也有可能會幫助長高
因為肌肉增加
骨鈣吸收增強
骨骼強度上升
亦增加它延展的幅度
但是..
沒長高的話
就只能說一切都是命
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| 6作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/07/13 18:23:48 |
221.169.56.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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那我想長高我還可以做什麼運動除了跳繩打籃球和舉重還有什麼運動對身高有幫助低???
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| 7作者 |
stan1018 (LuckySNOOPY) (
) |
2005/07/13 19:44:37 |
220.132.193.xxx |
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來自 台南市
磅數 49.8磅
發文 81
註冊 2005/5/31
量級 雛量級
★
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就正常運動就好....不用想太多
如果還沒過發育時間...
每天就"吃飽飽" "吃營養" "晚上睡個7.8小時" "不要養成吃油膩油炸習慣"...
這些就很夠了...
如果已經20幾歲....
請認命.....
再來會不會長高都是有限的...看看老天爺想給你高多少了..
|
| 8作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/07/13 21:53:19 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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重力訓練可憎加骨骼的密度
使骨骼變強健
但應不會使骨骼變長
但有一說是做強度大的運動會刺激身體分泌生長激素
一般來說長得高不高是天生的基因
天生長得高就會高
長不高就不高
飲食會有一點幫助(那是長得高的基因加上良好的營養會長得應有的高度,高基因沒有足夠的營養,就長不到應有的高度)
但天生基因長不高即使有足夠的營養和運動都助易不大
如果運動和營養那麼神奇的話
我每天運動加4公升的牛奶
那我不變成巨人了
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| 9作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/07/14 09:49:50 |
59.104.54.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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爬山的時候肚子好痛喔痛的位置在肚臍為準往右2公分然後在往上移4公分就是那個位置好痛，我吃犯休息2個鐘頭在去爬山結果還是痛><不運動就不會痛，運動就痛可惡阻礙我運動很討厭ㄝ~~~
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| 10作者 |
obsdyne (歐比王) (
) |
2005/07/14 16:54:32 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
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用刺激足下反應區的方式來促進長高
例如在拖鞋裏貼一根橫木片來走
我親眼看過矮個子用這方式變成高個子
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| 11作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/07/14 18:46:07 |
221.169.56.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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歐比王你的意思是光著腳然後採在黏在路到上的石頭嗎??第一次去走那個路道的人腳抵會痛的哇哇叫你說是嗎???那個可以長多快????
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| 12作者 |
obsdyne (歐比王) (
) |
2005/07/14 22:32:10 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
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我的意思不是那樣
是在拖鞋的中間用膠帶橫貼一塊像桌球拍的把手般的木塊
市面上也有賣專門刺激足下反應區的那種拖鞋
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| 13作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/07/15 09:18:59 |
221.169.56.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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總之能刺激到腳抵就行了嗎????刺激是指腳抵會痛那種的嗎?
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