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樓主:

2005/07/12 17:34:57

220.137.21.xxx

來自基隆市
磅數 20.4磅
發文 15
註冊 2005/5/23
量級蠅量級
☆

因為工作的關係常時間日夜顛倒，

最近在減脂，少吃加上做有氧跟重訓，

結果過一個禮拜体重還是維持不變

是不是夜晚活動熱量消耗是不是要比白天活動的人少很多

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1作者	arfafal (Jimmy) ( )	2005/07/12 21:19:41	61.224.123.xxx
來自桃園縣磅數 103.7磅發文 145 註冊 2005/6/5 下量級羽量級 ★☆	才一個禮拜, 你會不會太心急了! 有點耐心吧! 持續幾個月一定會變瘦啦! 不過要確實做到熱量減少, 運動量增加才行, 嚴格控制飲食! 不然你以為你少吃, 說不定在你沒注意的時候東吃一點西吃ㄧ點, 熱量攝取的總合又過量了!

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日夜顛倒的煩腦…