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哪一種方法好呢?請專業的各位發表心得

樓主: IORI(小巨人)( male) 2005/07/14 03:59:59 61.64.188.xxx
來自 新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級 輕量級
★★
背肌~~槓鈴划船跟滑輪下拉哪一種效果好呢? 下胸~~若是想要段練出像四方型的胸肌 斜板的啞鈴飛鳥跟斜板的啞鈴推舉哪一種效果好呢?又有什麼差別呢?
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