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樓主:

2005/07/19 12:44:17

61.64.188.xxx

來自新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級輕量級
★★

有人說香蕉等於一碗飯的熱量也就是220大卡左右但是又曾經在這邊看到有人說香蕉只有70 80左右請問到底哪個屬實呢?我有時候運動過後半夜肚子餓會吃香蕉止飢但我目前已不是增重期了

回應

1作者	marcism (ＭａｒＣ) ( )	2005/07/19 13:36:05	66.8.235.xxx
來自新北市磅數 393.8磅發文 719 註冊 2005/4/8 上量級中量級 ★★★	看大小，70-100大卡不等，220太誇張了一天一根可以防癌什麼癌我忘了= =
2作者	maxli (龍魂) ( )	2005/07/19 21:08:09	203.218.192.xxx
來自港澳地區磅數 28.6磅發文 40 註冊 2005/7/15 量級蠅量級 ☆	我知.... 是腸道的癌了
3作者	eyewildshot (Fred) ( )	2005/07/22 14:15:31	218.171.65.xxx
來自台中市磅數 155.3磅發文 269 註冊 2004/3/23 量級輕量級 ★★	MARC的對。但真的大根的香蕉，一根超過一百卡的至１２０卡的也很常見。
4作者	yeeming (二少) ( )	2005/07/27 16:56:17	203.112.80.xxx
來自港澳地區磅數 10.6磅發文 18 註冊 2005/7/19 量級蠅量級 ☆	我現在做完重訓或重訓前都會吃一根!!

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關於香蕉的熱量