| 1作者 |
 go200286 (威風堂) (
) |
2005/07/22 09:05:40 |
218.162.76.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 131.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 150
註冊 2004/6/8 上
量級 輕量級
★★
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我當兵體檢,會變乙種體格的原因是近視
|
| 2作者 |
ginyeung (小狂) (
) |
2005/07/22 10:34:58 |
210.177.249.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 56磅
發文 84
註冊 2003/5/31
量級 雛量級
★
|
你不是瘦, 而且還有點腩肉...
我和你身高體重差不多(174/61)，身型也差不多，就是比你少了點腩肉^o^...
如果以健身的角度看，的確是很瘦了點...
但如果以健康的角度看，這身型其實蠻標準的...
|
| 3作者 |
go200286 (威風堂) (
) |
2005/07/22 13:30:45 |
218.162.76.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 131.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 150
註冊 2004/6/8 上
量級 輕量級
★★
|
什麼是"腩肉"?.....
我的屁股肥肉較多些.
|
| 4作者 |
ginyeung (小狂) (
) |
2005/07/22 15:41:09 |
210.177.249.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 56磅
發文 84
註冊 2003/5/31
量級 雛量級
★
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腩肉就是下腹贅肉...
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|
| 5作者 |
recycle (阿中) (
) |
2005/07/22 16:43:47 |
220.139.182.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 80.1磅
發文 112
註冊 2005/7/13
量級 羽量級
★☆
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每個人對身材好的定義不同
有人追求大肌肉 有人要線條美
看需求吧!
像我們不上台比賽的健身者 均勻的體態比較重要
你呢! 胸肌與三角要加強一點
體重72公斤左右 會比較有型吧!
|
| 6作者 |
waters (大米) (
) |
2005/07/22 21:46:14 |
211.74.81.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 28磅
發文 22
註冊 2005/5/7 上
量級 蠅量級
☆
|
看照片~感覺你好像很少在運動！？
以BMI來看，這樣的身高體重算是頗標準的。
作點運動長些肉吧！修飾一下線條，應該會是不錯的衣架子唷。
|
| 7作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/07/22 21:49:28 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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我的標準來看
太瘦了
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| 8作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/07/22 23:37:04 |
59.113.86.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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嗯~沒啥在運動低感覺~跟偶一樣有下腹肉~"~
我178,70...還想再壯一點(脂肪轉換成肌肉再多
個2~3KG,才是我理想狀態)你說呢?
|
| 9作者 |
oldman (老人) (
) |
2005/07/23 00:25:29 |
218.175.159.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 468.8磅
發文 115
註冊 2004/5/16
量級 中量級
★★★
|
我覺得是有點瘦
而且似乎肌肉量再多點
看起來會更健康
|
| 10作者 |
badpaul0204 (paul) (
) |
2005/07/23 00:27:36 |
61.229.92.xxx |
|
來自 美國
磅數 109.9磅
發文 104
註冊 2004/12/4
量級 羽量級
★☆
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肉多吃一點,體重應該要再多個5-7kg吧
這樣對在健身十多少都會有幫助的!!
|
| 11作者 |
hyde1019 (hyde) (
) |
2005/07/23 00:28:37 |
218.167.188.xxx |
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來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
★☆
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老實說我覺得爆瘦的..
沒啥肌肉..也有肚子..你該練一練摟!!
TAKE的大家都很好~~可以多多上來討論~~~!!
^^
|
| 12作者 |
biceps (生命灌注於肉體) (
) |
2005/07/24 00:44:22 |
211.74.178.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 63.8磅
發文 8
註冊 2004/10/10
量級 羽量級
★☆
|
說真格的,太瘦了,多吃多訓練會更好!
|
| 13作者 |
recompress (小宇) (
) |
2005/07/24 01:00:55 |
203.73.10.xxx |
|
來自 台北市
磅數 73.9磅
發文 49
註冊 2004/10/26
量級 羽量級
★☆
|
我的情況與樓主頗類似，天生屬於瘦高型：179cm，69g。
常在路上看到許多人即使瘦瘦的，但肩膀三角肌、胸肌與手臂仍有一定的厚度，看了非常羨慕；而我就是相反，好不容易胖起來了，卻只胖肚子，其它部位一律拒絕增厚。
大約半年前認真接觸重量訓練，練到現在三角肌、斜方肌、二頭三頭以及外胸都增進不少，除了厚度增加外，肌肉形狀也逐步突出；重點是，肚子卻是頑固地分了兩塊，一塊上腹，一塊下腹，而中間的凹陷是褲子腰帶的位置，上下永遠地就是這麼突出的兩組肚，身型看起來非常不協調！
另外一個不協調的要素是，身體上半部的訓練：三角肌、胸肌以及斜方肌等肌肉形成，但肌肉與肌肉之間就是有凹陷的現象，脂肪補不足的模樣；尤其是上胸與內胸，個人認為實在難練。
雖然才半年，但也是用足了苦心，深覺要讓肌肉長成並不難，重點是在肌肉脂肪之間的均衡感，及其協調身材之造就......>.<
|
| 14作者 |
hiko0307 (robert) (
) |
2005/07/24 02:06:18 |
142.104.250.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 109.1磅
發文 160
註冊 2005/6/14
量級 羽量級
★☆
|
我的身高與體重跟你差不多
176/65,認識我的人都說我太瘦了!
試著每天多餐少量,就是吃不胖,
有買增重奶粉,目前還未見到成果
看你的照片,好像看到我自己的體格
不同的是我的肌肉線條較你明顯
與你增重共勉之
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| |
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| 15作者 |
carbo (不才小弟) (
) |
2005/07/24 13:14:43 |
61.222.72.xxx |
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來自 台中縣
磅數 150.8磅
發文 159
註冊 2004/10/23
量級 輕量級
★★
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這樣的身材，有的人會說剛好，有的人會說瘦
既然樓主覺得自己瘦，是否有做增重的計劃或重量訓練
建議可以多練練......
|
| 16作者 |
gulita (小隻男) (
) |
2005/07/24 22:38:05 |
218.169.180.xxx |
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來自 台北市
磅數 127.3磅
發文 167
註冊 2005/4/27
量級 輕量級
★★
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肚腩要減掉！
雖然我自己不好，但平心而論，你現在是受油！
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| 17作者 |
go200286 (威風堂) (
) |
2005/07/25 06:02:44 |
218.162.77.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 131.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 150
註冊 2004/6/8 上
量級 輕量級
★★
|
to:小隻男
受油?
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| 18作者 |
ryanching (ryan) (
) |
2005/07/25 14:17:17 |
203.80.97.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 159.4磅
發文 120
註冊 2003/2/24
量級 輕量級
★★
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那還不夠我瘦
我182cm,但只有59kg
真想死
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| 19作者 |
titus13 (太特斯) (
) |
2005/07/25 20:49:15 |
59.104.237.xxx |
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來自 台中市
磅數 87.2磅
發文 84
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆
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請問是哪些健身網站說你身材好!???
我真的很好奇是哪些網站這樣欺騙你
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| 20作者 |
CSCAD (ㄚ傑) (
) |
2005/07/25 21:37:41 |
59.114.4.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 101.9磅
發文 129
註冊 2003/11/19
量級 羽量級
★☆
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身高體重蠻標準的
安心去當兵吧，當兵回來在找間健身房
(tony那感覺上不錯，教練專業又俗擱大碗，實際沒去過)
每個禮拜依照課表練習
給自己一個目標
朝著目標腳踏實地的好好鍛鍊
受油念起來好像是SO油的樣子，好像一種口語吧
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