鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/07/26 15:58:00

61.60.127.xxx

來自新北市
磅數 48.7磅
發文 45
註冊 2005/6/11
量級雛量級
★

請問一下如果每次去健身房都要練到完全沒力嗎?
那如果每天都有練~沒有練到很累那這樣有什麼差別呢?

回應

1作者	弱男 (弱男) ( )	2005/07/26 17:08:03	61.229.74.xxx
來自新北市磅數 29.7磅發文 38 註冊 2005/3/3 下量級蠅量級 ☆	如果每天都有練，但都沒練到很累，那就當作自己在作休閒運動吧。只是很難有健身選手的好身材。如果只是想要動一動，流流汗，這樣當然可以。有運動總好過沒運動。
2作者	jason (Jay) ( )	2005/07/26 23:11:55	192.128.133.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	要練到完全沒力很難耶我練2小時還很有力啊初學者和身體有病可能會這樣但初學者隨著天天運動的習慣(不同肌群) 耐力也會漸漸變好

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