鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/07/26 22:35:06

61.6.163.xxx

來自台北市
磅數 28.9磅
發文 11
註冊 2005/7/26
量級蠅量級
☆

大家好！
1)我想知道伏地挺身的正确动作，什么姿势可以锻炼哪部分的肌肉。譬如手掌的位置和宽阔，脚的高低 (如何锻炼上，中，下胸。)

2)为什么胸肌会左边较大和结实，右边却较小？

希望师兄们可以给予“完整和详细”的回答，感激无尽

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请问伏地挺胸练的胸肌