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樓主:

2005/07/28 21:58:42

61.66.59.xxx

來自台南市
磅數 42.7磅
發文 47
註冊 2005/7/5 下
量級雛量級
★

想請敎各位前輩,
小弟身材正面較寛大,但側面看來較單薄,
請問要加強哪個部位鍛鍊,才能練厚使穿衣服看起來較好看.
目前都是做伏地挺身,但胸肌似乎成長不大.

謝謝.

回應

1作者	jason (Jay) ( )	2005/07/28 22:47:41	192.128.166.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	要變厚要練習胸肌和背肌練厚的項目一般來說伏地挺身強度不夠很難練大練厚
2作者	elvenyung (elven) ( )	2005/07/30 12:59:19	192.192.58.xxx
來自新北市磅數 149.9磅發文 141 註冊 2005/3/26 量級輕量級 ★★	我是將啞鈴裝進背包背在前面放三張椅子做伏地挺身久了胸膛就會變厚歡迎跟大家作朋友
3作者	bcb422 (bcb422) ( )	2005/07/31 01:40:34	61.66.59.xxx
來自台南市磅數 42.7磅發文 47 註冊 2005/7/5 下量級雛量級 ★	謝謝 jason兄,elvenyung兄的回應, 我會試試的.

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體形如何練厚?