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直bar....用途~~

樓主: kkkkkkk(籃球小子)( male) 2005/08/01 00:43:48 219.78.144.xxx
來自 港澳地區
磅數 66.5磅
發文 54
註冊 2005/3/13
量級 羽量級
★☆
我依家有一條直bar....可以用來練胸和背嗎....胸可見得多....背就少見呢.....
回應
1作者 hsuchou (hsuchou) ( male ) 2005/08/01 10:23:12 61.231.42.xxx
來自 其他
磅數 314.4磅
發文 236
註冊 2003/9/22
量級 輕中量級
★★☆
 請看首頁的示範動作,
如果你的直bar指的是槓鈴的話.
2作者 hu6622t (PM) ( male ) 2005/08/01 20:00:02 211.79.131.xxx
來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
 當然可以練背
槓鈴曲體划船
硬拉
都是可以用直槓完成的練背基本功
3作者 nikezxc (城城) ( male ) 2005/08/05 10:41:06 59.112.231.xxx
來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
 恩>>>練背的確是滿好用ㄉ說!
4作者 nikezxc (城城) ( male ) 2005/08/05 10:42:15 59.112.231.xxx
來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
 對ㄌ，練肩部也不錯喔!鼓勵\>>>>
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5作者 lovemuscle (simson) ( male ) 2005/08/05 16:21:37 202.103.130.xxx
來自 大陸地區
磅數 30.9磅
發文 43
註冊 2005/7/19
量級 雛量級
★
 什么是bar啊？有什么作用呢
6作者 kkkkkkk (籃球小子) ( male ) 2005/08/05 17:52:29 219.78.134.xxx
來自 港澳地區
磅數 66.5磅
發文 54
註冊 2005/3/13
量級 羽量級
★☆
 就是槓鈴了~~~多謝樓上各位的指教~~~
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