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樓主:

o20160961 (紅色彗星)( )

2005/08/01 18:38:41

218.175.79.xxx

來自台中縣
磅數 47.8磅
發文 54
註冊 2005/4/4 上
量級雛量級
★

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=o20160961&book=1

180公分 68公斤看起來弱不禁風嗎

回應

1作者	hardway (Q to best) ( )	2005/08/01 19:40:42	220.229.49.xxx
來自其他磅數 83.7磅發文 56 註冊 2004/12/31 量級羽量級 ★☆	你真得只有68? 你只練手臂嗎? 弱不禁風? 沒那麼嚴重吧?! 努力練就好吧!
2作者	o20160961 (紅色彗星) ( )	2005/08/01 21:16:43	218.175.79.xxx
來自台中縣磅數 47.8磅發文 54 註冊 2005/4/4 上量級雛量級 ★	我一開始是先練手臂後來胸肌腹肌背大腿等都有練過但是很多人說我瘦弱我自己也認為我的手臂很細各位認為我的手臂哪裡還需要改進 2頭嗎 2頭我很不滿意
3作者	jason (Jay) ( )	2005/08/01 21:59:51	192.128.167.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	是瘦了一點手臂的前臂,二三頭都要加強
4作者	養樂多 (養樂多) ( )	2005/08/01 22:01:03	218.168.194.xxx
來自新北市磅數 105.3磅發文 88 註冊 2005/5/24 量級羽量級 ★☆	我看了一下, 有線條, 至少是有在健身的人, 算是在水準之上了
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5作者	o20160961 (紅色彗星) ( )	2005/08/01 23:04:12	218.175.79.xxx
來自台中縣磅數 47.8磅發文 54 註冊 2005/4/4 上量級雛量級 ★	謝謝各位的看法我會再努力
6作者	kdeth (Deth) ( )	2005/08/01 23:15:46	219.77.106.xxx
來自港澳地區磅數 83.1磅發文 85 註冊 2005/2/4 下量級羽量級 ★☆	小弟也來貼一下我跟樓主身高體重也差不多
7作者	singing0630 (神龍騎士) ( )	2005/08/02 11:49:22	218.166.151.xxx
來自新北市磅數 84.6磅發文 92 註冊 2005/7/30 量級羽量級 ★☆	體重雖然有點太輕,建議你少量多餐<少油~低脂~高蛋白類食物多吃以及維生素及礦物質多補充>這樣增重又不增加脂肪效果還不錯喔~~~~我一年前78公斤一年後79公斤~~以下是我一年前與一年後的照片~~參考一下ㄅ
8作者	stan1018 (LuckySNOOPY) ( )	2005/08/02 19:47:48	220.132.193.xxx
來自台南市磅數 49.8磅發文 81 註冊 2005/5/31 量級雛量級 ★	怎會拿掉眼鏡後... 總覺得臉型和眼睛好像差很多阿...
9作者	760903 (野蠻人) ( )	2005/08/02 20:40:36	61.229.78.xxx
來自新北市磅數 132.8磅發文 193 註冊 2004/12/30 量級輕量級 ★★	樓主怎麼不脫衣服呢 XD
10作者	singing0630 (神龍騎士) ( )	2005/08/02 21:37:17	61.230.116.xxx
來自新北市磅數 84.6磅發文 92 註冊 2005/7/30 量級羽量級 ★☆	因為是一年前與ㄧ年後阿~~~所以隔了365天以上當然有差啦,不過體脂從15.2%減少至9.5%
11作者	marcism (ＭａｒＣ) ( )	2005/08/03 02:52:24	66.8.235.xxx
來自新北市磅數 393.8磅發文 719 註冊 2005/4/8 上量級中量級 ★★★	神龍兄練的很讚喔那以您一年前的照片推斷我可能現在體脂也是15% omg ><
12作者	Jesus (小呆) ( )	2005/08/03 10:11:57	203.75.58.xxx
來自新竹市磅數 157.3磅發文 51 註冊 2004/6/17 量級輕量級 ★★	mm...其實我老早就在加州看到神龍你了只不過，不知道近來是不是為了比賽刻意加強減脂感覺你的肌肉線條真的愈來愈明顯 Orz 大專盃的時候，我有到現場晃晃，還和朋友討論你是不是第一可惜我們也不是專業的評審，不知道重點在哪後來你在中正盃得冠軍，真是恭禧你了
13作者	huangchi0426 (Ricky) ( )	2005/08/05 01:36:13	220.143.218.xxx
來自嘉義市磅數 333.2磅發文 289 註冊 2005/5/18 量級中量級 ★★★	真的太瘦了呢建議可以少量多餐呢. 讓自己可以變壯一些呢..加油喔
14作者	riskily (大呆) ( )	2005/09/13 11:51:26	61.222.32.xxx
來自新北市磅數 83.4磅發文 79 註冊 2005/9/6 下量級羽量級 ★☆	一年前和一年後的照片確實有明顯的進步, 不知道一年前的(神龍騎士)體重是多少啊希望可以做個參考
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15作者	curvy (中央小健男) ( )	2005/09/13 12:17:23	219.91.74.xxx
來自台北市磅數 174.4磅 (嚇威姨度假中) (永久嚇威姨居民) 發文 380 註冊 2005/8/6 下量級輕量級 ★★	神龍騎士總算見到你了我想問你你上面那張一年前的照片可以上健美專刊封面嗎這次的改版希望能做出有時尚感的專刊所以覺得你第一張的照片蠻適合的不知你意下如何如果同意的話這期的專刊就會讓你上封面囉另外希望你寫個一小段自我介紹--做為封面故事我的信箱[email protected] 要寫的重點如下: 1.開始萌發興趣的心路歷程 2.訓練經過所遇到的阻礙與難題 3.最喜歡的訓練方式 4.各人獨特的訓練哲學: 5.對自己未來的前景規劃 6.最後再附幾張夠帥的照片就行啦~要有肌肉展示的~當然挑自己得意的照片來囉~多給幾張~我們還會再挑過...照片的檔案是越大越好~這樣才能有清析的印刷寫多沒關係...到時候排版我會再整理過...寫越多越好
16作者	curvy (中央小健男) ( )	2005/09/14 00:39:13	219.91.74.xxx
來自台北市磅數 174.4磅 (嚇威姨度假中) (永久嚇威姨居民) 發文 380 註冊 2005/8/6 下量級輕量級 ★★	哇~被打壓了啦想找人幫忙結果一堆文又把這篇壓到底下了某人惡搞喔....木字旁的中年人.... 大家師兄弟一場我們也是賣你家的營養品的別這樣啦...
17作者	JoseTaiwan (JOSE) ( )	2005/09/14 03:03:37	59.104.89.xxx
來自台北市磅數 37.6磅發文 51 註冊 2005/5/15 量級雛量級 ★	神龍騎士是我的偶像喔！要向你看齊！可以把我加入你的ｍｓｎ嗎？[email protected] 我的人生有些座右銘，以下這句是其中之一，不管為人處世及工作情感上，都對我有極大的鼓勵及幫助，與大家共勉： "想成功的人，凡事尋求解決困難的方法"，"會失敗的人，凡事解說做不到不可能的藉口與理由" (聽聽自己嘴裏常說的話是什麼，找方法？還是說藉口？就知道自己是不是成功的人了！)　(想多認識我請按這裡) 健身的目的：不就是去看看人家，誰比較大隻；也順便去給人家看看，你大不大隻! :) ㄟ健身要專心啦!!
18作者	88888888 (man) ( )	2005/09/14 11:37:48	61.141.152.xxx
來自港澳地區磅數 8.5磅發文 13 註冊 2005/8/28 量級蠅量級 ☆	神龍騎士一年後只长了一公斤,但为什么肌肉比一年前多很多呢?,一公斤就那么多肌肉了?
19作者	back23 (jordan) ( )	2005/09/14 12:56:25	211.72.106.xxx
來自新北市磅數 1180.3磅發文 758 註冊 2003/1/10 量級重量級 ★★★★	神龍大哥久仰大名喔.我是田教練我們有看過.以前我跟山地庫馬在西門店練時有看過你跟benson. 現在跟許家豪在力與美當教練.有空過來晃晃.大家交流一下喔.
20作者	curvy (中央小健男) ( )	2005/09/14 13:58:45	219.91.65.xxx
來自台北市磅數 174.4磅 (嚇威姨度假中) (永久嚇威姨居民) 發文 380 註冊 2005/8/6 下量級輕量級 ★★	我發現我不能隨便找人了他好像也是和經濟公司有簽約所以... 抱歉打擾了... 力與美...不知道田哥歡不歡迎我...這個愛在網路上惹事生非的小鬼(快變老鬼了) 聯絡一下吧..mail給我吧..不然怕講太多又有人不高興了

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