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練手臂~~

樓主: sum916073(阿弟阿)( male) 2005/08/05 13:06:56 203.73.61.xxx
來自 高雄市
磅數 30.7磅
發文 18
註冊 2005/8/2 下
量級 雛量級
★
想把自己的手臂練粗一點
請問做伏力挺身可以嗎?
回應
1作者 bleed (嗎嘎喵) ( male ) 2005/08/05 13:11:30 202.178.179.xxx
來自 台北市
磅數 36.2磅
發文 33
註冊 2005/8/3 下
量級 雛量級
★
 剛開始可以做做伏地挺身喔
最好買個可拆卸的啞玲效果比較好
精華區有很多好文章可以參考喔
2作者 jason (Jay) ( male ) 2005/08/06 00:04:35 192.128.133.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
 光伏地挺身不夠噢
何況伏地挺身只用到三頭
二頭不練會看起來很奇怪
3作者 fire76229 (Chris Masters) ( male ) 2005/08/06 14:00:03 221.169.56.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
 買握力器來用吧效果還不錯一組才35塊而已洗互惠買的。
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