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請問前輩們.你們有在上有氧課程嗎?

樓主: bingfange(Mr.Child)( male) 2005/08/06 20:29:53 59.113.198.xxx
來自 高雄縣
磅數 92.1磅
發文 72
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆


請問前輩們.你們有在上有氧課程嗎?
比如說像...拳擊有氧.槓鈴有氧或是飛輪....等!?
效果如何呢?

回應
1作者 HANK1002 (Dare to dream) ( male ) 2005/08/16 14:43:22 218.163.158.xxx
來自 台中市
磅數 83.9磅
發文 105
註冊 2005/8/15
量級 羽量級
★☆

有ㄚ!!! 我個人認為效果非常好喔.... 而且課程上用的音樂超讚的,很振奮人心 讓你很快進入飆汗的狀況!
2作者 MAGGIE1166 (maggie) ( female ) 2005/08/18 15:25:22 211.21.54.xxx
來自 台北市
磅數 105磅
發文 122
註冊 2005/6/10
量級 羽量級
★☆

比在外場練器材有趣多了~~~
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