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關於胸肌腹肌不協調的問題..

樓主: Yifeng(山上的孩子)( male) 2005/08/07 21:02:32 218.163.174.xxx
來自 台北市
磅數 4.6磅
發文 5
註冊 2005/8/6 下
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胸肌和腹肌不協調的問題 是高中開始的
右邊的胸肌比較大 左邊的比較小
看起來就是一高一底的感覺
腹肌是左右不對稱

想請問各位健身的大大
這樣的情形是天生的嗎?還是我的健身時的動作不正確呢??

因為本身沒上健身房的習慣
所以胸肌和腹肌的訓練是在家做簡單的仰臥起坐和伏地挺身練出來的
胸基和腹肌這樣不協調還有辦法補救回來嗎?
就是讓兩邊肌肉的大小能夠對稱美觀點
希望各位大大能幫忙提供意見 感謝^^

回應
1作者 arnold5596 (劍子仙跡) ( male ) 2005/08/07 21:21:52 61.216.250.xxx
來自 台北市
磅數 149.8磅
發文 113
註冊 2004/5/31
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★★

沒有人是長得一模一樣的,肌肉的紋路也是啊
每個肌肉的紋路都會不一樣喔,不僅僅是你和別人之間的差異
就連你左手肱二頭肌和你右手的肱二頭肌,在紋路上也會有差異喔
然而腹肌不對稱不是姿識的問題
有些人的腹肌裡的肌纖維本身就是不對稱了
所以練出來的腹肌是交錯的那種
2作者 bleed (嗎嘎喵) ( male ) 2005/08/07 23:43:09 202.178.179.xxx
來自 台北市
磅數 36.2磅
發文 33
註冊 2005/8/3 下
量級 雛量級

我的左胸也比右胸大
不過這個應該是我自己動作不標準的關係
3作者 bob (Bob) ( male ) 2005/08/08 00:31:10 218.168.213.xxx
來自 台北市
磅數 118.8磅
發文 143
註冊 2005/7/25
量級 羽量級
★☆

左胸比右胸大不是動作不標準
右撇子通常左胸比較大 左撇子通常右胸比較大

右撇子右手比較有力 導致左胸比較要練到以克服左手無力
4作者 curvy (中央小健男) ( male ) 2005/08/08 02:03:05 219.91.64.xxx
來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★

我朋友有人左右肩寬不等長
真不知道能怎樣改善呢
練臥推或滑輪下拉都經常左右不平衡
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5作者 Yifeng (山上的孩子) ( male ) 2005/08/10 10:18:31 218.163.179.xxx
來自 台北市
磅數 4.6磅
發文 5
註冊 2005/8/6 下
量級 蠅量級

原來我的肌肉線條不協調是天生的
有點難過Q.Q 不能在換一個新的...
肌肉大大的是滿好看的 只是不協調有種美中不足的遺憾...

感謝各位前輩的答覆 感恩啦^^
6作者 IORI (小巨人) ( male ) 2005/08/10 20:04:15 61.64.188.xxx
來自 新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級 輕量級
★★

其實還是可以矯正 只是不能完全啦 有可能是運動時候兩邊的出力不平均
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