| 1作者 |
 jason (Jay) (
) |
2005/08/08 22:47:21 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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看人的先天條件
和練法
再加上你的意志力
我和我第練手增得特別快
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| 2作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/08/09 00:42:01 |
219.91.78.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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聽說手很難練大
是我練了快一年才知道的
後來拼了老命的練手
始終不得其法
到了現在就要三年了才十五多
不容易呀
以前在練的同學
有一個在打職籃
他說顏行書的手有十七呢
真不可思議
不知道他有多高呢
他是一八三團的人吧
可能是一八幾吧
這種身高十七的手
應該算壯的吧
不過我以前十四多的時候
我那個職籃的同學
說我的手看起來有十五多
這麼說來
可能他長得更高吧
當時我是想像他可能有接近兩百
是實上到底多高有人知道嗎
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| 3作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/09 01:17:41 |
209.219.209.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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誰是顏行書﹖
對我來說
腳比手難練
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| 4作者 |
去皮田雞 (去皮田雞) (
) |
2005/08/09 01:19:49 |
69.232.229.xxx |
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來自 北美洲
磅數 147.2磅
發文 173
註冊 2005/3/15
量級 輕量級
★★
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我練了一年多才增加了一吋
現時以經很像停止生長
之前每次練15組
現在剛剛開始試做25~30組看看3個月後有沒有增長
手臂~~~~~~~~~~~~~超!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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| 5作者 |
kdeth (Deth) (
) |
2005/08/09 11:27:45 |
203.198.83.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 83.1磅
發文 85
註冊 2005/2/4 下
量級 羽量級
★☆
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13-14亂練只用了半年
由14-15 我用了一年多
還換過許多練法
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| 6作者 |
char4_box (Chuck) (
) |
2005/08/10 13:12:40 |
218.163.144.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 38.5磅
發文 52
註冊 2005/7/7 上
量級 雛量級
★
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多一吋要一年半載啊 難怪我過一個月有些部位量量尺寸不增反減 希望減的是脂肪 ﹦﹦
哎 得失心不要太重 畢竟健身還蠻好玩的
至於進展 還是繼續持之以恆囉 ^^
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| 7作者 |
IORI (小巨人) (
) |
2005/08/10 20:32:00 |
61.64.188.xxx |
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來自 新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級 輕量級
★★
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看個人的不同進度也不同 其中天生來自父母的遺傳基因是很現實的問題 要是天生體內肌纖維比別人少 當然就會比較辛苦 再加上鍛鍊的方法 營養的補充 都要很注意 另外像你這種細長體型的人 本身代謝快 所以要增重自然也就不容易了
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| 8作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/10 22:45:17 |
192.128.133.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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顏行書是誰﹖
我手加一吋只要幾個星期
但加到19,20吋後就加不了了
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| 9作者 |
bob (Bob) (
) |
2005/08/10 22:56:00 |
218.168.200.xxx |
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來自 台北市
磅數 118.8磅
發文 143
註冊 2005/7/25
量級 羽量級
★☆
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加一吋只要幾個星期 !!
顏行書 對7年級是個前藍球員現是酷藝人 但對6年級是個過氣的耍酷藍球員
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| 10作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/10 22:59:43 |
59.113.88.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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J兄你住國外當然不知顏行書啦~他是以前職籃年代
就出現的球員180幾~打的是後衛~後來因型還不錯所
以跳槽變藝人(跟陳建州一樣,別問偶陳建州是隨)
180,70...嗯~我178,70跟你相去不遠(哈)還是變大隻
一點吧~我很希望增重~但我希望增的重是肌肉而不是
脂肪= =
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| 11作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/10 23:20:32 |
192.128.133.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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你說你178,70跟我相去不遠﹖
180,70是說顏行書嗎﹖
我173而已
180就可以打職籃了噢
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| 12作者 |
zinpangu (天助自助者) (
) |
2005/08/10 23:49:36 |
220.136.68.xxx |
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來自 新北市
磅數 56.8磅
發文 95
註冊 2005/6/18
量級 雛量級
★
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美國職籃和中華職籃(已解散)當然不同
但NBA也有身高不到180的，只不過真的是鳳毛麟角
想問的是...顏行書的手真的有17吋？
180出頭有17吋...那他體重似乎輕了點...
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| 13作者 |
wundsky (windsky) (
) |
2005/08/12 23:49:44 |
140.116.141.xxx |
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來自 台南縣
磅數 67.7磅
發文 56
註冊 2004/11/1
量級 羽量級
★☆
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我的手也一直練不粗....
做到沒力..也很有緊繃的感覺可是做完約2個小時後就不酸了.
每次都降...提高重量又做不到8下....
讓我相當苦惱><
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