| 1作者 |
 不鏽鋼豆腐 (不鏽鋼豆腐) (
) |
2005/08/09 09:59:39 |
210.192.186.xxx |
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來自 台中市
磅數 22.5磅
發文 23
註冊 2005/8/1 下
量級 蠅量級
☆
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=_=" 別想太多 有一部份是合成的....
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| 2作者 |
bleed (嗎嘎喵) (
) |
2005/08/09 15:04:19 |
202.178.179.xxx |
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來自 台北市
磅數 36.2磅
發文 33
註冊 2005/8/3 下
量級 雛量級
★
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斐勇俊的身材如何沒看過
不過樓主可以貼個自己的照片給大家看看
版上的很多高手可以給你建議怎麼練比較適合
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| 3作者 |
cbrman (大頭) (
) |
2005/08/09 15:15:56 |
203.67.120.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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他的照片記得是有修過的喔!
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| 4作者 |
volleykid (In shape) (
) |
2005/08/11 18:04:06 |
210.65.220.xxx |
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來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 12
註冊 2005/5/26
量級 蠅量級
☆
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找到的新聞照片，大概是以下這個樣子：
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| 5作者 |
take (圓柱民) (
) |
2005/08/11 18:10:54 |
202.178.165.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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他自己面對媒體承認寫真集中部分是經過電腦修飾或合成的
至於訓練方法,大同小異,都在網站上面,貼出來還不是哪一天練什麼、哪些部位練哪些動作,你還想要知道什麼?
自己努力練才是真的.
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| 6作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2005/08/11 18:24:46 |
211.79.166.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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記得某期一週刊有刊登他的練法
只依稀記得他好像是連續三天早晚都安排不同課程
休息四天再練
我覺得他本身應該是練的不錯
才有修圖的本錢的
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| 7作者 |
jeriz (沒那麼愛她) (
) |
2005/08/11 19:31:11 |
210.85.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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<斐勇俊練法>?? 哈哈, 什麼時候連斐勇俊訓練法則都有啦?!
"我老婆叫我練成那樣的身材
但是我不知道要如何開始"
想開始很簡單, 如同鐵克老大說的,
先看站上的文章了解基本知識和概念,
這裡高手雲集, 凡事都可以加入討論,
最後有志者事竟成, 有心去練, 一兩年內絕對可以練的比他好!!
不過看照片上的斐勇俊體脂挺低的, 臉也很消瘦,
不知是不是他為了寫真集而特地減脂, 還是特效? 平時他臉頰很豐潤說!@@
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| 8作者 |
tea2002 (阿幹) (
) |
2005/08/11 20:28:19 |
163.28.64.xxx |
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來自 台中縣
磅數 130.9磅
發文 87
註冊 2004/5/15
量級 輕量級
★★
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對阿!等到你真的投入健身運動一陣子之後
你就會發現!這個問題其實不是什麼問題......
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| 9作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2005/08/11 23:52:45 |
61.59.19.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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嗯嗯,那個原住民說的對,自己努力才是真的 ^_^b
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| 10作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/08/12 00:29:23 |
219.91.78.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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我健身房有一個韓國朋友
他說他的朋友是裴永俊的朋友
他說他學生時代就知道這號人物
裴永俊從很久以前就對拳擊有興趣了
所以這身肌肉是早就有底子的了
可說是真功夫呢
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| 11作者 |
pp4578kk (羅必達) (
) |
2005/08/14 02:05:18 |
61.225.233.xxx |
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來自 新北市
磅數 123.2磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 141
註冊 2005/4/15
量級 輕量級
★★
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裴永俊身材也沒多好阿,這裡政治狂熱雲集你隨便找人問就好了.
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| 12作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/08/14 21:13:58 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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裴永俊比我高很多啊...(遠目)
他對劍道、合氣道也有一手不是嗎？
180cm 75kg
我所知道的資料是滿久以前的
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| 13作者 |
toptop (TOPGAY) (
) |
2005/08/15 18:06:33 |
61.219.182.xxx |
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來自 台南市
磅數 68.8磅
發文 115
註冊 2004/6/3 下
量級 羽量級
★☆
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我以前有做過電腦繪圖
裴永俊那種身材
也許是練出來的
也許一半一半
也能只光靠電腦而修飾完全不用練就能呈現
而他在寫真集裡面呈現的是很像是大衛雕像的體型
要練到那樣
呵呵
只能說 棒!
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| 14作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/08/15 19:45:05 |
219.68.64.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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我想如果是體型可能是練出來的 細部的線條吧 修過看起來就很有感覺
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| 15作者 |
s1109127 (冷凍熊^^!!) (
) |
2005/08/16 10:56:35 |
219.68.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 268.3磅
發文 310
註冊 2004/7/18
量級 輕中量級
★★☆
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他有專業教練幫他控制飲食 和教他
他自己也有說 鍛鍊的前三個月 真的很痛苦
至於他所謂的修片 他自己說 他的體脂肪 已經降到3%以下
背部都可以看到神經 所以才修片 掩飾神經 其他都是真的
以上都是他對外公佈的消息 真假我就不知道嚕....
但他在還沒密集鍛鍊前 就已經有自己在練了 只是那時候體脂肪沒那麼低
線條沒那麼明顯
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| 16作者 |
Same (ㄚ達) (
) |
2005/08/16 13:56:47 |
61.223.100.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 146.6磅
發文 125
註冊 2004/2/3 下
量級 輕量級
★★
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我記得雜誌說他因為體脂肪一度降到2%,差點有性命危險.至於有沒有電腦合成或修飾,斐是說因為他的腹肌練起來有"爆筋",他覺得很醜,所以才用電腦把"爆筋"的部份修掉!
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| 17作者 |
godram (godram) (
) |
2005/08/16 15:52:47 |
61.228.138.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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誰可以提供他的肌肉照呀
我找了都沒有
蠻想看看大明星
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| 18作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2005/08/22 17:48:09 |
218.167.99.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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昨天新聞剛好有提到
說他用了100天苦練出來的身材成為南韓男人的目標
紛紛進健身房鍛鍊
100天的苦練.....
會不會唬太大?
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| 19作者 |
godram (godram) (
) |
2005/08/22 18:15:47 |
220.134.1.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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100天大約是三個月多十天
若是嚴格控制飲食 睡眠 營養
我相信是可以的
但是要維持下去 可是很難
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| 20作者 |
bowwu (骨感嬰兒肥) (
) |
2005/08/23 04:52:00 |
220.136.168.xxx |
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來自 新北市
磅數 26.6磅
發文 42
註冊 2005/8/4 上
量級 蠅量級
☆
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真的3個月就能練成嗎??
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