| 1作者 |
 bleed (嗎嘎喵) (
) |
2005/08/09 21:17:58 |
202.178.179.xxx |
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來自 台北市
磅數 36.2磅
發文 33
註冊 2005/8/3 下
量級 雛量級
★
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這不是第一神拳裡幕之內鍛鍊的方法嗎?
感覺上好像不是那麼有效
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| 2作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/09 21:52:23 |
192.128.167.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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砍柴的動作有點像是Pull Over
是可以練到部份背肌
但是砍到柴時的瞬間停止的impact對關節不好
多做容易受傷
鐵錘敲輪胎也是一樣
強度不如健身器材
且易受傷(打到輪胎反彈的力量很大噢,易傷到關節和肌腱)
有錢為何不上健身房﹖
而要去買鐵錘呢﹖
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| 3作者 |
CloudSquare (CloudSquare) (
) |
2005/08/09 23:49:23 |
61.216.118.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 24.9磅
發文 33
註冊 2005/6/10
量級 蠅量級
☆
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買鐵鎚太傷了 又危險
建議買橡膠鎚 去五金行買台製的
1KG才NT65 這最符合經濟考量了
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| 4作者 |
huangchi0426 (Ricky) (
) |
2005/08/10 01:55:25 |
220.143.231.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★
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砍材的衝擊力應該會太大吧
現在是講求科學的訓練方式呢
像第一神拳裡的方法.雖然還蠻吸引人的說.
但講求的應該速安全....接著再要求效果.
萬一不小心受傷了.反而無法作練習.那不就虧大了呢
對吧???
一起加油喔
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| 5作者 |
neohh (neohh) (
) |
2005/08/10 08:12:37 |
24.36.168.xxx |
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來自 北美洲
磅數 22磅
發文 18
註冊 2005/7/22
量級 蠅量級
☆
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鐵鎚太危險了, 不如用鋁球棒, 練一練搞不好你還有棒球天分, 變成下一個陳金鋒喔!
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| 6作者 |
sseexxyyboy (小勝) (
) |
2005/08/10 10:42:16 |
218.169.241.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
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說真的我還嘗試過ㄟ....我是看完第一神拳之後...也想把背練成他那樣...
我是覺得效果還好..可能是我動作有問題或者其他原因.....
也且又危險...健身房有安全又有效的設備...為啥不用呢???
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| 7作者 |
hyde1019 (hyde) (
) |
2005/08/10 19:06:48 |
218.174.223.xxx |
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來自 基隆市
磅數 86.7磅
發文 68
註冊 2005/2/3 下
量級 羽量級
★☆
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各位大大真的太熱心了..先感謝再說!!
老實說阿 我也是因為慕之內這樣練..我才有這種想法出現
我平時也是靠拉單槓..以及健身房器材在練的
不過就是想換換口味試試看..所以才有此想法
我去買了鐵鎚..試了十幾下..發覺衝擊力真的很強..
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| 8作者 |
musulewanted (大頭) (
) |
2005/08/10 21:06:25 |
222.145.52.xxx |
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來自 高雄市
磅數 12磅
發文 22
註冊 2005/8/7 下
量級 蠅量級
☆
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今天在廠裡試了一下鐵鎚，呼呼...
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| 9作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/10 22:11:46 |
192.128.133.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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什麼是第一神拳﹖
誰是幕之內﹖
是漫畫還是電影﹖
真的有這個人嗎﹖
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| 10作者 |
CloudSquare (青水藍雲) (
) |
2005/08/10 22:37:01 |
59.115.243.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 24.9磅
發文 33
註冊 2005/6/10
量級 蠅量級
☆
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這問題.......
是一部拳擊漫畫的名字 也有動畫版的
您指的那位 正是這漫畫的主角..
是不是離題了- -υ
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| 11作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/10 22:41:43 |
192.128.133.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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噢
是漫畫虛凝的主角就不要太相信裡面的練法
終究漫畫主角的身材是想像出來的
練法也是作者創造的
所以不要“以身試法”
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| 12作者 |
CloudSquare (青水藍雲) (
) |
2005/08/11 23:31:36 |
59.115.243.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 24.9磅
發文 33
註冊 2005/6/10
量級 蠅量級
☆
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是的...漫畫裡主角的量級是羽量級的
但身材卻是健美級的 建議樓主多看一些羽量級的拳賽
您會發現要在拳擊裡面找到羽量級的那種身材
只能說登天吧 樓主有在打拳嗎?
有的話 您可以問問教練 或前輩這種練法好嗎
他們應該會一致回答 不好= =||
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| 13作者 |
aki (Aki) (
) |
2005/08/12 01:46:53 |
219.84.106.xxx |
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來自 台中縣
磅數 13.1磅
發文 32
註冊 2005/7/24
量級 蠅量級
☆
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To hyde：
以前我在外島服兵役時，也常常用十字鎬構工（陸軍較大支的那種）。因為我是右撇子，所以右半部出力較重（含右手臂及右背），所以有練到的也只是右半部較多，且因為重量及施力的關係，肩常常會拉傷，非常之痛，提供您參考一下。
為了不讓女友太囂張
為了不讓小狗耍白目
為了不讓客戶裝白痴
為了不讓同事太臭屁
為了不讓廠商不打折
所以我要努力練身體
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| 14作者 |
bleed (嗎嘎喵) (
) |
2005/08/14 15:27:50 |
202.178.179.xxx |
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來自 台北市
磅數 36.2磅
發文 33
註冊 2005/8/3 下
量級 雛量級
★
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講到這個小弟有個以前練過拳擊的朋友
他說拳擊是以得分點數取勝
所以練拳擊肌肉不能太多
會妨礙出拳的速度
尤其是胸肌
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| 15作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/08/14 20:23:50 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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其實拳擊只要在結束前將對方K.O
計分就無所謂了
但是台灣人畢竟平均都比較瘦小(而且不太會練肌肉)
所以大都打計分的戰略
p.s 之前拳擊社教練說的@@a 不知道是不是真的這樣 不過要打到k.o真的不是像漫畫那麼容易就是了
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