| 1作者 |
 yeeming (二少) (
) |
2005/08/15 09:20:30 |
203.112.80.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 10.6磅
發文 18
註冊 2005/7/19
量級 蠅量級
☆
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應該還有1~2cm可以高的~~
但見大大另一張帖,
大大的健身房訓練都不是太強度訓練...
應該沒有問題...
頭髮長得快不快...
應該是心理作用吧~
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| 2作者 |
3639 (章魚) (
) |
2005/08/15 13:57:46 |
218.164.18.xxx |
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來自 高雄市
磅數 61.2磅
發文 38
註冊 2003/6/20
量級 羽量級
★☆
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我ㄉ身高是剛好１８０.不過自從做深蹲舉的訓練大約６,７個月吧!
我現在ㄉ身高卻變１７９...矮ㄌ一公分量電子及手動ㄉ身高機還是１７９!
所以我是覺得練健美變矮是必經過ㄉ.就算沒有變矮或長不高!也會讓你看起來矮矮ㄉ...
因為∼∼∼你會變大隻ㄉ
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| 3作者 |
bcb422 (bcb422) (
) |
2005/08/17 23:54:33 |
218.160.190.xxx |
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來自 台南市
磅數 42.7磅
發文 47
註冊 2005/7/5 下
量級 雛量級
★
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打籃球看看吧，
以前高中常打籃球，
其中有位同學高一時才169cm,到高三己經175cm了，
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| 4作者 |
zinpangu (天助自助者) (
) |
2005/08/18 00:12:57 |
61.228.85.xxx |
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來自 新北市
磅數 56.8磅
發文 95
註冊 2005/6/18
量級 雛量級
★
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長高有八成是靠遺傳的
家族都是矮個子的話，長得矮的機會自然也就高了
再來才是靠營養和運動的
17歲還能不能長高？看人吧
有些人到20歲還在長，有些15歲就定型了
既然遺傳無法改變，就從營養和運動著手吧，會有幫助的
網路上到處都有相關的資訊，再不然，就請教醫院裡的營養師吧
至於第四台廣告的增高藥，還是別相信它吧，即使廣告實在令人心動...
我高中時好幾個同學花大錢買來吃，都沒屁用
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/18 01:27:39 |
59.113.69.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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打籃球會變高是因為反複做彈跳動作~
所以你不打籃球的話也可以依照訓練腿力
的方法彈跳~應該有幫助!
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| 6作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/08/18 08:06:13 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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不曉得還會不會再長 就是照生長板吧 去照手掌x光
要是已經閤起來了 我想就無可能在長了 可以安心練囉
自信心才是最重要的!!!
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| 7作者 |
singing0630 (神龍騎士) (
) |
2005/08/18 12:41:37 |
61.230.114.xxx |
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來自 新北市
磅數 84.6磅
發文 92
註冊 2005/7/30
量級 羽量級
★☆
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那你一三五重訓,二四六打籃球,搞不好還可以邊長高,邊變壯.一舉兩得
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| 8作者 |
volleykid (In shape) (
) |
2005/08/18 17:05:14 |
210.208.217.xxx |
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來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 12
註冊 2005/5/26
量級 蠅量級
☆
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充足的睡眠也是很重要的，
印象中睡眠的時候生長激素分泌較旺盛，
有助於長高。
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| 9作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/08/18 19:14:39 |
203.203.8.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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" 打籃球會變高是因為反複做彈跳動作 "<--- 當然不是這樣
這跟運動時生體大量分泌GH 有關,
打藍球本身對於身高(相對於其他運動包括舉重)沒有特別有效
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| 10作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/18 22:10:45 |
59.113.89.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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喔~是降呀~那只要運動就都會長高囉?
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| 11作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2005/08/19 02:25:45 |
203.70.99.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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之前看篇文章好像跟肌肉的彈性有關~"~
肌肉緊繃 好像會影響身高@_@"
我想多做伸展吧~~
因為我不會太在意這個
所以沒有很仔細的看= =""
知道詳細情況的大大 麻煩嚕~*~
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| 12作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/08/19 11:31:50 |
221.169.56.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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好好喔你17歲就170公分了喔!我19歲了ㄝ身高才160公分我現在舉重停掉了每天開始跳跳繩，各位大哥剛運動完不能馬上坐下來嗎??意思是會影響發育嗎???
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| 13作者 |
櫻花 (櫻花) (
) |
2005/08/19 12:09:30 |
220.139.5.xxx |
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來自 新北市
磅數 53磅
發文 20
註冊 2005/8/7 下
量級 雛量級
★
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你還年輕做重量的不要做的太重
蹲舉及上舉的動作要少練一些
過重會使骨質的密度增加相對的
這也會加速成生長板的鈣化
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| 14作者 |
fire76229 (Chris Masters) (
) |
2005/08/19 13:02:39 |
221.169.56.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級 輕量級
★★
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我對飲食的觀念不知道對不對ㄝ請大哥幫我評估一下，我認為我該多喝牛奶早上起來一杯然後睡前一杯，不能只光喝牛奶因為光補充鈣質還是不會吸收需要吃點維生素D，維生素D的功能是主要你吃進去的鈣質可以吸收並且利用，我這樣的說法每天只光補充鈣質和維生素D就可以了嗎??我這樣觀念對不對呀???
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| 15作者 |
s313s313s007 (笑呵呵的白痴) (
) |
2005/08/19 13:15:01 |
218.161.60.xxx |
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來自 新北市
磅數 68.7磅
發文 45
註冊 2005/8/11
量級 羽量級
★☆
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我記得除了鈣質和維生素D好像還要多攝取維生素A、維生素C、鎂、鋅和蛋白質，而且最好一起攝取，效果會更好。
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