| 1作者 |
BABYWOODY (babywoody) (
) |
2005/08/15 21:23:20 |
203.204.182.xxx |
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來自 台南市
磅數 52.3磅
發文 110
註冊 2005/8/1 下
量級 雛量級
★
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重點在於你要持之以恆喔!
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| 2作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2005/08/15 21:26:53 |
211.79.166.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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那種身材
認真練加上飲食注意的話
半年到一年就夠了
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| 3作者 |
 stupidchild (又肥又胖) (
) |
2005/08/15 23:25:41 |
218.175.152.xxx |
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來自 台南縣
磅數 214.1磅
發文 20
註冊 2005/8/5 上
量級 輕中量級
★★☆
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我身上肌肉量很少 體重90 體脂27 真的一年內辦的到???? 如果增肌減脂同時進行 一樣有可能達成嗎?
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| 4作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/08/15 23:31:10 |
218.169.39.xxx |
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來自 新北市
磅數 132.8磅
發文 193
註冊 2004/12/30
量級 輕量級
★★
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我覺得是可以!!
不過你真的下定決心 而且要刻苦訓練!!
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| 5作者 |
mucle_dada (Da Da) (
) |
2005/08/15 23:36:15 |
220.142.73.xxx |
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來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
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像劉畊宏那樣...ㄧ年內要是以正常人的練法幾乎辦不到
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| 6作者 |
jeriz (沒那麼愛她) (
) |
2005/08/16 00:03:35 |
210.85.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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一年? 也許吧, 我不知道,
但是別太小看劉耕畊, 也別把自己逼的太緊,
太激進或是太消極都不好!
重要的是要對自己有信心,
積極且循序漸進, 用對方法就是捷徑!
健身不僅能讓你有好身材, 你更可以從中獲得樂趣, 甚至得到更多:)
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| 7作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/16 00:27:29 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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誰是劉耕宏啊﹖
練健身的嗎﹖
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| 8作者 |
jeriz (沒那麼愛她) (
) |
2005/08/16 00:38:05 |
210.85.229.xxx |
|
來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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台灣藝人, 出道時是"咻比嘟嘩"歌唱團體一員,
後來有主持 演戲 電影, 有出過個人健身書籍,
身材在台灣男藝人中算很棒的,
我覺得他的身材比韓國一些肌肉型藝人還要好,
上面那張是他在最後的戰役MV裡頭的畫面.
|
| 9作者 |
stupidchild (又肥又胖) (
) |
2005/08/16 00:59:33 |
218.175.152.xxx |
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來自 台南縣
磅數 214.1磅
發文 20
註冊 2005/8/5 上
量級 輕中量級
★★☆
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補個圖 讓大家覺得我有辦法1年達成嗎? 總覺得要邊增重邊減脂好難 ><
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| 10作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/16 02:04:35 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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噢
那照片就是劉耕宏噢
看照片劉耕宏很瘦啊
又肥又胖先生
你練得比劉耕宏好啊
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| 11作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/08/16 04:32:51 |
219.68.64.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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那種照片有點久了 而且是感覺跟本人有點差距
小弟跟他打過球 本人真的還蠻壯的 目測 大約175 85上下吧 蠻結實的身材
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| 12作者 |
char4_box (Chuck) (
) |
2005/08/16 06:58:23 |
218.163.144.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 38.5磅
發文 52
註冊 2005/7/7 上
量級 雛量級
★
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很久沒看他上電視了 （還我看太少電視）
我還以為他身高不高 原來也有175
因為我想如過太矮練太寬過壯 比例會不好看
但他真的練得很壯
蠻多藝人剛出到時 斯文削瘦
後來都轉型成為健美或猛男
其實也不是每一個都能持之以恆
但這些例子都證明健美的確能讓每一個人改變
拜藝人之賜 最近健美運動真的是越來越興盛
連大胃王都能擠出二頭肌 跟六塊腹肌 = =
|
| 13作者 |
jeriz (沒那麼愛她) (
) |
2005/08/16 08:50:09 |
210.85.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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那支MV是02年的了,
貧窮貴公子的片頭他攀岩那畫面身材也感覺不錯, 很結實,
不過那也大概是02年左右的時候...
NiKo兄, 這麼說他又變壯囉?
現在真的很少在電視上看到劉畊宏,
最近只有在頭文字D電影中看到, 但穿夾克包緊緊的...
Chuck兄, 沒想到那位日本大胃王還真的有在練耶,
以前看到他雖然都只穿T-shirt, 不過看得出他有在運動,
這次他掀起上衣才看到他的胸肌和明顯的腹肌..挺驚訝的!
不過吃完100個叉燒包的肚子還真是有夠大...
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| 14作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2005/08/16 09:08:58 |
211.21.123.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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素阿
日本那個 真的很厲害
真會吃
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| 15作者 |
power (威力) (
) |
2005/08/16 09:55:07 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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我看過劉耕宏本人兩次
別太小看他
近距離看還蠻強的喔
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| 16作者 |
s1109127 (冷凍熊^^!!) (
) |
2005/08/16 10:52:35 |
219.68.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 268.3磅
發文 310
註冊 2004/7/18
量級 輕中量級
★★☆
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劉耕宏 只有70公斤
只要全身肌肉夠多 不用很重 也看起來會很壯
相反 肥肉多 就算只有65公斤 肚子 也是會大的嚇人的...
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| 17作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/16 12:02:43 |
59.113.89.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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我不知道北部的球風是如何?但我對劉低印象
應該也是偏向比較HIP-HOP的那種~我覺得練的
狀是很不錯~但平常打三三只要夠準,不需要太
壯也能生存呀!呵~J大你台灣的藝人應該是沒一
個認識吧~藝人中會打籃球而我也承認他的球技
的應該只有黑人而已吧...畢竟他以前也是可以
灌籃低XD...原PO我覺得你潛力很大,至少有肉~
不像偶~胸部沒啥肉~明明有在練了~還是不太明顯
所以我覺得你只要減脂,重訓~前途應該是蠻有看頭
的說
|
| 18作者 |
a08450845 (阿剛) (
) |
2005/08/16 12:23:47 |
61.60.3.xxx |
|
來自 台北
磅數 114.7磅
發文 145
註冊 2005/8/1 下
量級 羽量級
★☆
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每個人對美的看法不一樣 但我覺得以健身的角度觀察 你的本錢比劉耕弘好多了 劉耕弘的線條雖然明顯 但身形略嫌單薄 反而是你 不用怎樣練習 胸肌的肉量及形狀就已經很好了 只要略加修飾 就可以變成大隻老 我的身形跟劉耕宏差不多 不管怎樣練習 都無法累積相當肉量 尤其世胸肌 整體看起來就是有點扁扁的 其實我很氣餒 有點想放棄了 因為天生條件就是這樣 要有明顯的增長實在是要花掉連工作都無法好好做的代價 倒是你 天生條件就這樣好 實在應該努力一點
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| 19作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/08/16 13:53:02 |
219.68.64.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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那部02年 我想多少是為了要拍mv 有點減脂 讓線條明顯吧 我猜的啦
TO:冷凍熊
我最近一次一年前 我是他的身型感覺的啦 可能是因為他的體脂很低
70公斤是在網路上看到的資料嗎? 還是出道時候的?
我實際看到的人 還蠻厚的也 還是我眼絀= ="
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| 20作者 |
godram (godram) (
) |
2005/08/16 15:53:57 |
61.228.138.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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他的健身書寫178 . 70kg
應該是沒有錯
他是線條型的
手不會很粗 .
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