| 1作者 |
 jason (Jay) (
) |
2005/08/19 23:05:06 |
12.20.58.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
|
我自己沒試過
但我健身房有一個名叫Calvin的
有一次他拿碼表跑來要我幫他計時
他一分鐘做了112個(他從開始到完都沒有慢下來過)
我那時還問他為何要測這個
他笑一笑沒說
原來這還有比賽的噢
|
| 2作者 |
bcb422 (bcb422) (
) |
2005/08/20 02:13:38 |
61.66.59.xxx |
|
來自 台南市
磅數 42.7磅
發文 47
註冊 2005/7/5 下
量級 雛量級
★
|
3號做的不太標準啦,身體都没完全下去.
|
| 3作者 |
jeriz (Jerk It Out) (
) |
2005/08/20 05:21:34 |
210.85.229.xxx |
|
來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
|
之前看日本節目挑戰冠軍王有這項比賽,
規則比較嚴謹, 下去時胸口要壓到下方的按鈕,
也就是要達到完整的動作, 而且姿勢偷懶的時候會被裁判警告,
好像兩次警告就出局了!
|
| 4作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2005/08/20 12:33:19 |
218.165.187.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
|
好久沒測雙槓跟伏地挺身 因該不多吧
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
elvenyung (elven) (
) |
2005/08/20 13:45:50 |
192.192.58.xxx |
|
來自 新北市
磅數 149.9磅
發文 141
註冊 2005/3/26
量級 輕量級
★★
|
我想提醒你們，做這種運動時，手掌要墊著防滑布，才不會壓傷手腕。
1作者，你的朋友Calvin身材比那5個人還壯嗎？
2作者，5號比較標準，然後他的手臂也蠻粗的。
3作者，那你還記得他們大概最多做幾下呢？
|
| 6作者 |
elvenyung (elven) (
) |
2005/08/20 14:17:25 |
192.192.58.xxx |
|
來自 新北市
磅數 149.9磅
發文 141
註冊 2005/3/26
量級 輕量級
★★
|
對了，如果那五位我猜的參賽者若是看到這版，麻煩跟大家打個招呼吧！
|
| 7作者 |
wisejet (dick) (
) |
2005/08/20 19:22:31 |
211.23.144.xxx |
|
來自 台北市
磅數 136.1磅
發文 118
註冊 2004/1/4 上
量級 輕量級
★★
|
to三樓，我個人的觀察是日本的比賽是下巴碰到按鈕不是胸部，日本的比賽手臂只要彎到90度左右，就可以算有效。違規的則是指身體其他部分接觸到地板。
|
| 8作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/20 21:56:43 |
70.111.155.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
|
我在美國
所以我沒看過那節目
我朋友Calvin很壯
是職業健美那類型
我的手有20吋左右
他的手比我還要粗
胸也比我大
而且他的體脂只有5%左右
我昨天在健身房碰到他
我又問他
他說後來他最高紀錄是1分鐘128下
他做時有在胸下放一毛巾
每一下確定要碰到那毛巾
所以都很標準
|
| 9作者 |
godram (godram) (
) |
2005/08/20 23:06:08 |
220.134.1.xxx |
|
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
|
20吋是前臂嗎
不可能呀~jay你是culter耶
怎麼可能比他還細
好好加油呀
|
| 10作者 |
jeriz (Jerk It Out) (
) |
2005/08/20 23:28:24 |
210.85.229.xxx |
|
來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
|
wisejet兄, 沒錯, 是下巴才對, 我記錯了><(金氏世界紀錄才是胸口)
記得比賽有個嘴唇都還撞到流血了!
elven兄,
忘了比賽是幾分鐘, 兩位都做了快300下,
有個後來居上, 結果平手, 要再比一次真的很累人,
不過幾分鐘內跟一分鐘內的成績不一樣,
連續做三五分鐘真的很累人, 做到最後速度都會慢下來.
|
| 11作者 |
elvenyung (elven) (
) |
2005/08/22 18:10:11 |
61.221.165.xxx |
|
來自 新北市
磅數 149.9磅
發文 141
註冊 2005/3/26
量級 輕量級
★★
|
如果各位也自己測過了伏地挺身,也歡迎跟大家分享!
8作者,你的朋友是外國人嗎?他大概健身多久了?
日本那種比賽蠻殘忍的,會造成關節上的傷害.
|
| 12作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/22 22:23:01 |
192.128.133.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
|
To Elven:
是的
我朋友Calvin是白人
他練多久我不清楚
他第一次來我健身房時大概是5年前(他之前可能在別健身房練,我沒問過他所以我不清楚)
他除了練健身外
還會在有氧教室裡打拳擊,跳跳繩(跳很快,那種跳一下,繩轉很多下那一種)
|
| 13作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/08/23 01:02:48 |
218.162.83.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
|
呵呵~我是五號阿
我在上節目之前從來沒有測過這東西耶
因為我覺得~健美~就是不斷追求更重的重量~動作做標準~~把外型練的好最重要
飆速伏地挺身~似乎沒有太大意義~~
所以~上節目測那個~我也寧願做少一點~也要每一下都壓到底
|
| 14作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/08/23 01:26:30 |
219.68.68.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
|
對呀 ~ 我也覺得應該是節目效果關係 才會做伏地挺身
練大隻 重量做的大 跟肌力不完全正比吧 ~ 不懂健身的人 可能會主觀的覺得大肌肉 就會做的多下吧
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
elvenyung (elven) (
) |
2005/08/23 18:06:30 |
192.192.58.xxx |
|
來自 新北市
磅數 149.9磅
發文 141
註冊 2005/3/26
量級 輕量級
★★
|
其實健身最好的結果是肌力和耐力都有增加到，而且呢，同時能夠保護好關節，不讓關節過度磨損是最適當的。
13作者，你的手臂能夠練得跟小腿一樣粗，很厲害喔！
我在健身之後，雖然體重不變，可能是脂肪變少、肌肉增多，糟糕的是食量會大增，我退伍後就是吃素了，在吃素之前其實也吃不胖，現在呢，若是在假日，自己在家煮麵吃，就要煮2人份的量，用一個小碗公裝。
麵也可以提供肌肉養分、調理體質，我會再加上一點橄欖油。如果想省錢的話，買經濟包很划算。
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved