| 1作者 |
 櫻花 (櫻花) (
) |
2005/08/21 02:18:26 |
218.169.88.xxx |
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來自 新北市
磅數 53磅
發文 20
註冊 2005/8/7 下
量級 雛量級
★
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簡單說爆筋代表體脂肪較低
而爆筋則是因為微血管密度的增加
微血管密度或是血液循環的好壞會
影響肌肉耐力的表現
主因是耐力與氧氣、有物燃料供給以及代謝產物排除
有關，而微血管密度又是這些物質的輸送管道，所以
微血管密度與肌耐力的好壞有關
想爆筋就少吃油炸類食物
多做肌耐力的重量運動
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| 2作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2005/08/22 06:21:34 |
218.165.171.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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因該沒有影響 是皮脂比較低吧才會比較爆筋
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| 3作者 |
arfafal (Jimmy) (
) |
2005/08/22 08:14:28 |
202.39.223.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 103.7磅
發文 145
註冊 2005/6/5 下
量級 羽量級
★☆
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體脂肪低, 才會爆筋~~~
體脂肪低, 肌肉線條才會明顯~~~
所以把贅肉肥肉給減掉吧!
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| 4作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/22 12:26:11 |
59.113.91.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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嗯~我右手從肘關節出去的那條主筋有爆一點點
左手就不是那麼明顯...要練的像葉脈一樣不知
要何年何月得償所望~"~
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| 5作者 |
bowwu (骨感嬰兒肥) (
) |
2005/08/23 04:49:50 |
220.136.168.xxx |
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來自 新北市
磅數 26.6磅
發文 42
註冊 2005/8/4 上
量級 蠅量級
☆
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原來是體脂肪低~才會爆筋呀
以前我全身筋很多~我以為是運動完後沖水造成的~
女朋友都說一條條的好噁心喔
現在終於知道了
謝謝大家^^
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| 6作者 |
HANK1002 (Dare to dream) (
) |
2005/08/23 17:19:46 |
218.163.152.xxx |
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來自 台中市
磅數 83.9磅
發文 105
註冊 2005/8/15
量級 羽量級
★☆
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喜歡爆筋的感覺!!! 加油~~~ 朝此目標邁進...
|
| 7作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/08/24 12:05:28 |
218.162.89.xxx |
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來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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雖然我目前是全身爆油
但我也夢想有一天能像盧志文選手一樣~全身爆管
東大ROCK
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| 8作者 |
strong6210 (strong) (
) |
2005/08/24 12:37:08 |
203.203.0.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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請問ROCK
你真的是1974年生的阿
不可能~~~~~
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| 9作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/08/25 00:46:00 |
218.162.79.xxx |
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來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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哈哈~~打錯了~我是1985年
東大ROCK
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| 10作者 |
Jesus (小呆) (
) |
2005/08/25 08:22:50 |
203.75.58.xxx |
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來自 新竹市
磅數 157.3磅
發文 51
註冊 2004/6/17
量級 輕量級
★★
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Rock同學，
你哪裡爆油啦？
一點也看不出來耶 ^^
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| 11作者 |
lin651220 (小新) (
) |
2005/08/26 16:35:15 |
218.170.217.xxx |
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來自 台中縣
磅數 0磅
發文 18
註冊 2005/1/1 下
量級 蠅量級
☆
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爆筋?不是練到一定程度多會這樣?!!
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| 12作者 |
talent (小強尼) (
) |
2005/08/26 22:36:04 |
61.229.77.xxx |
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來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
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皮薄脂肪少→應該就能不練自暴
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| 13作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/08/27 09:11:28 |
218.162.89.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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呵呵~但是要像盧志文選手那種完美的全身爆筋~胸部&三角的閃電形狀爆筋~好像就非常困難了
東大ROCK
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| 14作者 |
愛溺水的魚 (小胖) (
) |
2005/08/29 23:47:55 |
61.62.180.xxx |
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來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★
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爆筋...遙不可及的夢想= =" 我連筋在哪裡都看不出來ㄌ>"<
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| 15作者 |
tintintinf2 (田田) (
) |
2005/08/30 01:12:21 |
221.127.246.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 11.8磅
發文 2
註冊 2005/8/23
量級 蠅量級
☆
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咁如何可以令小腿有筋呢??
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| 16作者 |
JackyYan (這不是肯德基) (
) |
2005/09/08 04:08:01 |
210.61.119.xxx |
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來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
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不只小腿
腹肌 也能爆筋的
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| 17作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2005/09/16 07:21:39 |
162.93.195.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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血管突出其實是"靜脈曲張"的前兆，原因是該部位長時間處與充血狀態。以健美人士來說，如果該運動員是喜歡以很慢很慢的動作來練，那就比較容易有靜脈曲張的情形發生。體脂肪低不見得會有血管突出，其實這也不是什麼好事。
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