| 1作者 |
 ok10200 (我是k) (
) |
2005/08/24 06:33:36 |
218.165.171.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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剛開始會 跑習慣就不會了
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| 2作者 |
HANK1002 (Dare to dream) (
) |
2005/08/24 11:01:04 |
218.163.152.xxx |
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來自 台中市
磅數 83.9磅
發文 105
註冊 2005/8/15
量級 羽量級
★☆
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會不會是跑步時 呼吸調整不順問題所致呢？ 2年前我也會有"後腰"酸痛的問題 後來檢查才知道是尿道結石的關係 所以任何時刻一定要多補充水份及切忌憋尿喔!!!
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| 3作者 |
bowwu (骨感嬰兒肥) (
) |
2005/08/24 15:56:02 |
220.136.177.xxx |
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來自 新北市
磅數 26.6磅
發文 42
註冊 2005/8/4 上
量級 蠅量級
☆
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我以前是有腎結石~大概1粒米的大小~後來已經好了~我在去檢查一下吧~謝謝大隻們^^
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| 4作者 |
760903 (野蠻人) (
) |
2005/08/24 19:34:51 |
61.229.88.xxx |
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來自 新北市
磅數 132.8磅
發文 193
註冊 2004/12/30
量級 輕量級
★★
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也有可能是姿勢不正確吧!?
上半身偏前或偏後都有可能..
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| 5作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/08/24 19:44:27 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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像我的話，跑步的時候會不自覺的一直轉動上半身，左扭右扭的，所以腰就酸了XD
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| 6作者 |
charlie (charlie) (
) |
2005/08/24 23:56:22 |
61.224.77.xxx |
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來自 台北市
磅數 31.1磅
發文 21
註冊 2005/8/19
量級 雛量級
★
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照理來說，跑步時身體應該是向前傾的，使用到腰力的情形，應該不會比大（小）腿來的多，除非你是像五樓樓主那樣，不斷扭動腰部，不然就是直挺挺的在跑步，我的經驗是腿比較酸才對！！
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| 7作者 |
15461 (Max) (
) |
2005/08/25 14:13:44 |
61.62.36.xxx |
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來自 台中縣
磅數 383.1磅
發文 45
註冊 2004/1/13
量級 中量級
★★★
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應該是太久沒跑了...
所以比較容易疲勞...!!
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| 8作者 |
愛溺水的魚 (小胖) (
) |
2005/08/28 23:04:59 |
61.62.180.xxx |
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來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★
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我也是會酸到跑不下去 害我有氧運動不能慢跑... 我在想有沒有可能是國中的時候打籃球之前都沒熱身就去狂拉竿而傷到腰... = w ="
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| 9作者 |
sunnylam (Sunny) (
) |
2005/09/01 01:39:21 |
218.103.237.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 18.1磅
發文 15
註冊 2005/7/28
量級 蠅量級
☆
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下背痛的原因有二：
一，下背太弱。整個人重心向前。
二，下背太強。整個人重心向後。
你先看看你的身體是不是中重有變。之後；
一，加強下背。
二，加強腹胸。
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