| 1作者 |
 Jason (Jay) (
) |
2005/08/25 21:48:00 |
192.128.166.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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碳水化合物Corbo Hydrate是指澱粉類和醣類的食物
是身體能量的來源
當攝取量多於需求量時
就會先以肝醣儲存
還有過剩時
就會以脂肪儲存
所以碳水化合物的適量攝取很重要
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| 2作者 |
bebo (BeBO) (
) |
2005/08/25 22:27:16 |
210.64.245.xxx |
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來自 新北市
磅數 60.8磅
發文 48
註冊 2005/5/13
量級 羽量級
★☆
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那麼地瓜和麵包就算是嘍~~!!
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| 3作者 |
godram (godram) (
) |
2005/08/25 22:47:31 |
220.134.1.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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不僅是這樣
像是麵.飯.都是一樣
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| 4作者 |
michael26 (小刀) (
) |
2005/08/25 22:53:56 |
59.113.77.xxx |
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來自 台南市
磅數 201.2磅
發文 306
註冊 2005/7/20
量級 輕中量級
★★☆
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印象中地瓜是比較好的碳水化合物來
源~似乎是它富含植物纖維低樣子~我在
無運動日的點心都是吃地瓜+阿華田/乳清
(腹肌練完後~)
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| 5作者 |
jason (Jay) (
) |
2005/08/25 22:55:50 |
192.128.166.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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對不起
我第一篇打錯字
是Carbo Hydrate
不是Corbo Hydrate
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| 6作者 |
arcchen (荻原) (
) |
2005/08/26 09:16:42 |
59.104.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 55.6磅
發文 44
註冊 2003/8/12
量級 雛量級
★
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應該是說要找到沒有碳水化合物的食物比較難吧~~你應該是要問哪種食物碳水化合物比較多吧!!一班來說,主食類的食物的碳水化合物都很高,像飯,麵,麵包等等,都是碳水化合物很高的食物!!
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| 7作者 |
back23 (jordan) (
) |
2005/08/26 14:29:38 |
220.136.180.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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其實三餐之ˋ中我們都會吃到碳水化合物的東西.飯.麵.麵包.很多澱粉類的東西
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| 8作者 |
sue7424 (阿文) (
) |
2005/08/26 19:42:53 |
59.104.166.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 15.5磅
發文 9
註冊 2003/6/16
量級 蠅量級
☆
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香蕉也是不賴的碳水化合物來源哦!!
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