鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/08/27 00:53:46

59.121.192.xxx

來自新北市
磅數 132.8磅
發文 193
註冊 2004/12/30
量級輕量級
★★

我個人的想法練重量就跟玩網路遊戲一樣以健美來講練法有一定的程序不能隨便帶過網路遊戲也是一樣裡面創的腳色點數該怎麼加大概也有一套公式可尋點數加對了創造出來的人物就會很強點數加錯ㄌ了就等於不堪一及要重練是一大麻煩加上還要花時間相較於健美也是一樣的道理飲食休息重量都很重要要慢慢來別太急欲速則不達如果方法錯誤不但可能傷身線條也不完美如果要重練也很奇怪重練? 真的很重要每個人體型不同練出來的成果也不一樣也些人練了大半天很久才有成果也說不定健美是長久的如果不持續下去的話先前練的也都別練嚕 ~~ 一下是個人的一些看法如果覺得寫的很瞎也請多多包含各位練健美(身)的同志麼一起加油吧

回應

1作者	760903 (野蠻人) ( )	2005/08/27 00:57:28	59.121.192.xxx
來自新北市磅數 132.8磅發文 193 註冊 2004/12/30 量級輕量級 ★★	先前練的也都別練嚕白各位練健美(身)的同志麼一起加油吧們
2作者	acejon (Ace Jon) ( )	2005/08/27 01:24:22	210.192.160.xxx
來自台北市磅數 81.1磅發文 101 註冊 2003/4/21 量級羽量級 ★☆	觀念不錯啊... 之前有朋友問我幹嘛沒事一直去GYM練身體我也是跟他說健身就像你玩線上遊戲一樣都希望自己每天藉著打怪增加經驗值(雖然我是不玩Online Game) 看到自己的人物變強就會很有成就感健身也是一樣啊... 藉著每天的訓練~~成長..看著自己漸漸變大隻也會很有成就感...況且方法正確的話對身體健康確有實質幫助! 我現在也比較注重安全...因為曾受過傷之前就是不懂而亂衝~~受了傷才知道辛苦! 其實每個人對健身的想法不同我覺得不需要強迫別人去接受你的意見只要盡到告知的義務就好了! 真正的健身就像野蠻人兄上面所說的飲食休息重量都很重要真的是一門學問啊... 大家共勉之!
3作者	HANK1002 (Dare to dream) ( )	2005/08/27 01:55:26	220.132.56.xxx
來自台中市磅數 83.9磅發文 105 註冊 2005/8/15 量級羽量級 ★☆	沒錯健美是條漫漫長路... 各位同好加油!!! 撐下去呀~~~~
4作者	akoko (akoko) ( )	2005/08/27 02:26:54	61.214.190.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	健身跟網遊有相同的一面，但也有不同的一面。網路遊戲不玩了存檔可以下次繼續；健身如果說不玩了以後想再回來可能真的是重來(體脂控制方面)。網路遊戲沒有年齡限制；健身訓練有黃金時期(年輕時的成長尖峰期)。網路遊戲萬一不小心走錯路或打得很失敗還可以重來重新開始；健身的真實世界中萬一不小心受傷，有時候傷痛會跟你一輩子(就算復原也會比較脆弱)。網路遊戲可以靠雙手在桌上完成；健身如果沒有起身而行流點汗，光想是沒有用的。不過除了樓上幾位及樓主說的以外，也有很多地方是類似的。到了健身房裡面就好像登入遊戲網站，看到的都是在運動的。到健身房買會員，跟玩線上遊戲買點數感覺差不多。網路遊戲闖關有問題或困難會到論壇上討論，健身也是(感謝T大)。網路遊戲玩久了就會有人出攻略，闖關心得；健身也是，有了前人留下許多健身法則供後人追尋。我以前也相當喜歡玩電玩，後來只有休閒時才玩。任天堂時代幾乎玩遍所有出過的遊戲。直到上國中拼聯考為止。有一陣子懷舊還找了一堆模擬器遊戲。直到今年休長假買了PS2又瘋了一陣子。線上遊戲一直不敢碰，因為不像單機遊戲會有破關結局告一段落的時間。現在的遊戲有的已經做的比電影還生動，真的會讓一般大眾著迷。在台灣健身不知道哪一天會像電玩一樣把接觸介面改善得讓社會大眾接觸容易。以前阿諾在美國創造了一個Pumping Iron的時代。走出室內健身房在加州海灘邊的露天陽光下做重訓，讓大眾看得到，也讓那邊變成了一個觀光景點。之後走向影壇，將健美型態推向全世界而聲名大噪，在美國推行健身風行到現在，宛如一段神話。與大家共勉之。
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5作者	michael26 (小刀) ( )	2005/08/27 12:39:06	59.113.90.xxx
來自台南市磅數 201.2磅發文 306 註冊 2005/7/20 量級輕中量級 ★★☆	嗯~先說我對健身的看法好了~我覺得我個人認為它是一種讓你吃到"甜頭"後就會一直繼續的一項活動,何謂甜頭?以我的例子,因我國中時期就常打籃球也常運動,所以國~高中就有腹肌,只是當時體型瘦弱,那個腹肌看起來跟上面的肌群不怎麼搭.而高三那年指考的荼毒讓以前我作夢也想不到的"游泳圈"會發生在自己身上(真的~我記得我高中時體重才算正常, 國中畢業好像50KG出頭吧= =)而我大一時也是當一年的新鮮人,因為在課業或新環境的週邊要先摸透,所以也沒考慮到要回復體態...而因為我系隊的關係~升上去大二算是主力,所以我才想用暑假的時間恢復體態&身手,沒想到一接觸健身後,感覺有百益而無一害(運動傷害以外) 因為要撥出時間健身~所以我迫不得已要充分利用其他零碎的時間來完成學校的課業~所以我想之後的大學生活應該會比較充實.而我嘗到的甜頭應該是腹肌又回來了而且更加明顯,上半身有比較結實,看起來不再是弱雞...所以我想我應該會持續下去才是^^ 至於電玩嘛~我也跟akoko兄一樣~不玩OLG(沒劇情,打怪賺錢無聊浪費時間,跟現實搭不上線)我也曾瘋狂過一陣子~從國小到現在玩遍FC,MD,SFC,SS,PS,DC,PS2,GC,XB...覺得那是一段時間的沉迷~有所謂"人不輕狂枉少年"嘛~現在想想,還是要莞爾一笑,叫我因健身而放棄電玩,沒可能,我還是會再玩下去,只是以放鬆休息的心態,順便感受一下現在的遊戲製作技術到啥境界也不要同齡的朋友脫節,他們在講啥偶都聽無~"~ 唉,持之以恆~還是最中肯低話

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重量訓練~~~感觀