鐵克健身網Take'sBodyGYM -很想把頸練粗!!!!!!!!!!!!!!!

樓主:

2005/08/28 22:02:41

61.10.7.xxx

來自港澳地區
磅數 218.4磅
發文 284
註冊 2005/5/20
量級輕中量級
★★☆

各位師兄有練頸嗎??
請問大家有甚麽好方法?
用幾多種方式去練?

thx

回應

1作者	櫻花 (櫻花) ( )	2005/08/29 00:52:41	218.169.78.xxx
來自新北市磅數 53磅發文 20 註冊 2005/8/7 下量級雛量級 ★	你可以參考角力運動中的角力橋運動或者是用毛巾將頭套著訓練四個方向切記不可用力過度以防受傷

前往討論版｜跳頁 : 1