| 1作者 |
BABYWOODY (babywoody) (
) |
2005/09/03 22:47:06 |
203.204.182.xxx |
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來自 台南市
磅數 52.3磅
發文 110
註冊 2005/8/1 下
量級 雛量級
★
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我看健身房的教練是出力彎曲量的~~
要量就要量最大的時候,不是嗎?
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| 2作者 |
jinxiu (千年) (
) |
2005/09/03 23:36:18 |
61.231.183.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 1345.2磅
發文 699
註冊 2004/9/6 下
量級 超重量級
★★★★★
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各部分測量位置摘錄自1991年6月Muscle & Fitness雜誌
以最能表現肌肉圍度的姿勢測量。
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| 3作者 |
 j669510 (johnson) (
) |
2005/09/04 01:05:54 |
220.129.84.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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大部分的人都是說彎著手量,但是突老大在很久以前說是手放鬆的時候量,不知道是哪個正確
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| 4作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2005/09/04 10:15:31 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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兩種方式都量一下,不是就滿足各位的要求嗎??
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| 5作者 |
養樂多 (養樂多) (
) |
2005/09/04 11:22:27 |
218.168.182.xxx |
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來自 新北市
磅數 105.3磅
發文 88
註冊 2005/5/24
量級 羽量級
★☆
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之前板上很多人回答是彎著手臂的時候量
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| 6作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/04 12:49:36 |
219.91.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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其實看老外也都自己彎著手量呢
因為大部份人是自己量自己的
所以...
彎著手比較好量吧
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| 7作者 |
ljs538258 (剛) (
) |
2005/09/04 22:06:05 |
218.162.78.xxx |
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來自 台中縣
磅數 531磅
發文 159
註冊 2003/11/5
量級 中重量級
★★★☆
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應該說是上手臂的圍度吧!怎麼會說是二頭怎麼量呢?難道你真的只有量二頭肌?
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