鐵克健身網Take'sBodyGYM -滾輪的正確用法是趴者嗎?還是怎麼用???

樓主:

2005/09/05 17:58:47

219.71.67.xxx

來自嘉義市
磅數 11.7磅
發文 13
註冊 2005/9/3 下
量級蠅量級
☆

就如題所說.滾輪的使用方法是跪者身體貼地往前推在拉回來還是
跪者身體懸空往前推呢???

回應

1作者	drew (Drew) ( )	2005/09/06 00:11:04	61.63.98.xxx
來自桃園縣磅數 113.2磅發文 122 註冊 2005/5/31 量級羽量級 ★☆	其實不只是初學者或是鍛練過一陣子的人, 跪者身體貼地往前推再拉回來都是相當好的方式. 想要加強時, 你可以試著在前推時盡量把手臂伸直, 這就相當不容易了. 想要身體懸空往前推, 大概要努力個好多週才行吧.

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