| 1作者 |
 godram (godram) (
) |
2005/09/12 20:55:11 |
61.228.130.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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是"痠痛".不是孫痛...
有作到力竭就好了阿
要隔天感到痠痛.通常是很久一段時間沒有運動.再運動就會分泌出乳酸這種東西
或者是訓練量比平常還更多更重
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| 2作者 |
talent (小強尼) (
) |
2005/09/18 22:01:49 |
61.229.83.xxx |
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來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
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請問是否不一定要感到酸痛才會有效果
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| 3作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/19 00:41:31 |
61.229.19.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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RAM哥
我的電腦昨天出了問題
如果我不在線上
也請寄mail和我連絡喔
檔案...如果ok的話...也請寄過來喔
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| 4作者 |
Kane1983 (又開始增重...) (
) |
2005/09/19 03:48:21 |
220.246.207.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 168.3磅
發文 192
註冊 2003/3/9 下
量級 輕量級
★★
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我都同你一樣=.='
玩咩第日都痛,係2頭唔識得痛~_~
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| |
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| 5作者 |
kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) (
) |
2005/09/19 12:02:30 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 116.4磅
發文 146
註冊 2004/11/3
量級 羽量級
★☆
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我都有同感2頭個適應力好似好高咁....好像要次次轉計畫才令到佢有刺激=.=
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| 6作者 |
cbrman (大頭) (
) |
2005/09/19 18:13:07 |
211.74.212.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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是阿~像我二頭每次都是出全力做到沒力後再讓一起健身的同好幫我補一點力再多做1~2下~我是剛做完的2~3個小時內二頭都是脹的.但一樣隔天也不痠不痛卻一樣有效果~二三頭這部份是我唯一不用痠痛個幾天也有效果的地方.
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| 7作者 |
curvy (中央小健男) (
) |
2005/09/19 23:13:22 |
61.229.19.xxx |
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來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
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ram哥
我又和你差身而過啦...
你剛下線的時候..我剛到家呀...
真要命
寫個mail來吧
[email protected]
或打個手機吧...
不然留個手機我打來也可以滴......
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| 8作者 |
talent (小強尼) (
) |
2005/09/28 03:47:55 |
61.229.84.xxx |
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來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
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請問腋下肋骨那邊的部位在痛是何解
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