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在家如何練下胸?

樓主: showing(showing)( male) 2005/09/23 21:48:05 218.170.117.xxx
來自 台中市
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2005/9/22
量級 蠅量級
☆
請問一下在家如何利用簡便的道具練下胸?
我有是過用兩個椅背作雙槓撐體
但是椅子都會倒掉=.=
請問還有沒有其他方法可以練下胸?
回應
1作者 michaelgda (mike) ( male ) 2005/10/02 02:30:08 59.120.87.xxx
來自 台中縣
磅數 45.6磅
發文 39
註冊 2003/2/1 上
量級 雛量級
★
 用俯地挺胸..不過這要現場示範才能瞭解.

下胸,內胸均一起練到.
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