鐵克健身網Take'sBodyGYM -臥推和伏地挺身的重量???

樓主:

2005/09/23 21:50:49

220.132.224.xxx

來自台南市
磅數 49.8磅
發文 81
註冊 2005/5/31
量級雛量級
★

前幾天有把手壓在電子秤上面量...
結果是49.5公斤.....

那我如果用同樣的磅重來臥推...

這樣是同樣的效果嘛??

回應

1作者	michaelgda (mike) ( )	2005/10/02 12:51:52	59.120.87.xxx
來自台中縣磅數 45.6磅發文 39 註冊 2003/2/1 上量級雛量級 ★	當然不是囉. 臥推在上,下使力時,是用足了胸肌的力量,這也會與呼吸和使力點有很大的關係, 你這樣的比對方法是根據什麼呢????

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