| 1作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2005/10/15 01:16:43 |
163.25.6.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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首頁左方的近日文章(圍度來自科學2)
剛好有提到鍛鍊三頭肌外側的一個動作
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| 2作者 |
 minglung2003 (Lung) (
) |
2005/10/15 09:20:04 |
202.175.182.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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我也是呀! 我多是三頭肌內側頭有感覺,外側頭及長頭很難練出,我想練出三個頭都很明顯分出來
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| 3作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/11/06 06:55:27 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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對呀 我覺得長頭好難練喔 不知有沒有特別動作能練到?? 繼續爬文中
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| 4作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/11/07 20:31:54 |
203.203.8.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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三個頭怎麼可能都看得到
medial head 在兩個的下方, 原則上是看不到的
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