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三角肌問題

樓主: j198412u(Iceman)( male) 2005/10/19 21:03:26 61.92.23.xxx
來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
請問有甚麼動作是針對後三角肌,能令其變大變厚
回應
1作者 R121843402 (clarka) ( male ) 2005/10/31 22:43:52 218.174.204.xxx
來自 台南市
磅數 2481.1磅
發文 357
註冊 2005/10/28
量級 超重量級
★★★★★
 最基本的首推啞鈴前傾側舉
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