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樓主:

2005/10/28 22:07:57

61.219.36.xxx

來自桃園縣
磅數 23.2磅
發文 6
註冊 2005/9/1 下
量級蠅量級
☆

重訓完做有氧是不是會讓重訓的肌肉都消掉啊!

回應

1作者	everquest2 (JT) ( )	2005/10/29 00:07:36	211.74.90.xxx
來自桃園縣磅數 50.6磅發文 60 註冊 2005/7/2 下量級雛量級 ★	這個問題跟我之前一樣,我也是問大大的,那我轉述給你吧^^~ 要減體脂肪就不要怕肌肉會流失掉,慢慢來總有一天會有成果的,鐵克有許多文章可以先看看,可以回答你許多疑問^^~運動前補充一點熱量(不要太多)也不錯^^~ p.s:希望我沒有轉述錯誤>"<

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重訓VS有氧