BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

黑咖啡飲用時機?

樓主: angel(屁屁)( male) 2005/11/05 08:33:19 60.198.7.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 19.3磅
發文 11
註冊 2005/10/22
量級 蠅量級


我知道黑咖啡可以幫助燃脂
但是我不知道喝的時機
是要運動前還是運動後?
大約跟運動的時間要隔多久?

回應
1作者 cub0524 (大奶) ( male ) 2005/11/05 20:44:53 220.137.240.xxx
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆

你好啊~我都是在運動前三十分鐘飲用~!!!

運動後飲用牛奶or豆漿.......補充流失的蛋白質(不無少補啦...哈!)
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心