鐵克健身網Take'sBodyGYM -請教各位大大調味肌酸的用法

樓主:

2005/11/06 22:52:51

218.166.40.xxx

來自新北市
磅數 18磅
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請教各位前輩，我用的是cell-tech調味肌酸，剛開始使用的時候，是否要跟純肌酸一樣，前五天要在體內儲存一百克的肌酸?

再來，儲存五天之後，每次練習前要使用多少呢?

在此先謝謝回應及看到這個問題的前輩

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