鐵克健身網Take'sBodyGYM -想問問用一個啞鈴(我得一個) 怎樣練三角肌呢

樓主:

2005/11/06 23:19:36

203.218.56.xxx

來自港澳地區
磅數 14.8磅
發文 23
註冊 2005/5/2 下
量級蠅量級
☆

各位師兄可否教教小弟呢

回應

1作者	everquest2 (JT) ( )	2005/11/07 00:02:10	210.64.150.xxx
來自桃園縣磅數 50.6磅發文 60 註冊 2005/7/2 下量級雛量級 ★	= =說真的一個啞鈴要練三角肌好像有點難,而且你也沒說啞鈴多重,我給的建議,單個啞鈴要練到三角肌,除非你練完一隻手再換另一隻(我沒試過,後果不知道,也許會練到兩邊不同大~"~),不然就昰在去買啞鈴,不然就去健身房

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