鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

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2005/11/10 21:01:20

59.112.8.xxx

來自台北市
磅數 28.4磅
發文 6
註冊 2004/12/23
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請問一下聽滿多人說健腹輪練腹肌效果不錯,可是又聽滿多人說練健腹輪背不容易受傷而且可能會用到手的力量,可以請問健腹輪的正確使用方法嗎?要怎樣使用健腹輪比較不容易受傷?
健腹輪主要是練上腹還是下腹呢?

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健腹輪的問題